•دوور كەوە لە لەبەركردنی جلوبەرگ كە لە قوماشی دەستكرد Synthetic دروستكرابێ،
هەوڵی درێژکراو
هەر كە هەستت بە بوونی بۆنی لەشت كرد، ئەوا زوو هەوڵی نەهێشتنی بدە. ناتوانی شتێكی زۆر بكەیت سەبارەت بە بەكتریای سەر پێستت، هەر چەندە پێست بە باشیش بشۆرێت و بسڕێتەوە ئەوا تەنها بەشێكی بەكتریا پاك دەبێتەوە و بۆ ماوەیەكی كاتی كورت. هەروەها ناشتوانی كە وا لە لەشت بكەیت كە چیتر ئارەقە نەكات. بەڵام هێشتا چەند شتێك هەیە بۆ كەمكردنەوەی بڕی ئارەقەكردن، بە گشتی پەیڕەوی ئەم خاڵانە بكە :•دوور كەوە لە لەبەركردنی جلوبەرگ كە لە قوماشی دەستكرد Synthetic دروستكرابێ، باشتر كە لە لۆكە دروستكرابێت.
•جلی تەسك لەبەر مەكە.
•دووركەوە لە شوێنی قەرەباڵغ و داخراو.
•دووركەوە لە خواردنەوە گەرمەكان Hot drinks .
•ئەو ماددە بۆن لابەرانە بەكاربێنە كە كانزای زینك یان ئەلەمنیۆمیان تێدایە، چونكە ئەم ماددانە گەلێك بەكتریا لەناو دەبەن لەوانەی كە دەبنە ئەگەری بۆنی لەش .
•زوو زوو جلەكانت بشۆ بە پاككەرەوەی بەهێز ( وەكو تایت ) ÙƒÛ• بۆن لادەبن بۆ نموونە: تاید، سێرÙØŒ ئێكسێل .
•ناوە ناوە بە سابوونی دژی بەكتریا Antibacterial Soap خۆت بشۆ .
•دوور كەوە لە خواردنی خۆراكی تیژ و بە بۆن، چونكە بۆنیان دەگاتە كونەكانی پێست.
