Deprecated: Function eregi() is deprecated in /home/vhosts/saya.ueuo.com/maincore.php on line 35

Deprecated: Function eregi() is deprecated in /home/vhosts/saya.ueuo.com/maincore.php on line 36

Deprecated: Function eregi() is deprecated in /home/vhosts/saya.ueuo.com/maincore.php on line 37

Deprecated: Function eregi() is deprecated in /home/vhosts/saya.ueuo.com/maincore.php on line 38

Deprecated: Function eregi() is deprecated in /home/vhosts/saya.ueuo.com/maincore.php on line 39

Deprecated: Function eregi() is deprecated in /home/vhosts/saya.ueuo.com/maincore.php on line 35

Deprecated: Function eregi() is deprecated in /home/vhosts/saya.ueuo.com/maincore.php on line 36

Deprecated: Function eregi() is deprecated in /home/vhosts/saya.ueuo.com/maincore.php on line 37

Deprecated: Function eregi() is deprecated in /home/vhosts/saya.ueuo.com/maincore.php on line 38

Deprecated: Function eregi() is deprecated in /home/vhosts/saya.ueuo.com/maincore.php on line 39
 ڤیتامین B شێرپه‌نجه‌ كه‌مده‌كاته‌وه‌
نێردراوە لەلایەن samal لە

---

توێژه‌ره‌وان له‌توێژینه‌وه‌ سه‌ره‌تاییه‌كاندا ته‌ئكید ده‌كه‌نه‌وه‌، له‌ئه‌نجامی‌ تاقیكردنه‌وه‌یاندا له‌سه‌ر ئه‌و مشكه‌ دایكانه‌ی‌ به‌چكه‌یان ده‌بێت جۆره‌ خۆراكێكیان داونه‌تێ‌، كه‌ پێكهاته‌ی‌ ڤیتامین (B)یه‌‌و ده‌ركه‌وتووه‌، كه‌مترینیان تووشی‌ نه‌خۆشی‌ شێرپه‌نجه‌ی‌ گه‌ده‌‌و ڕیخۆڵه‌ ده‌بن‌و پارێزراویشن له‌نه‌خۆشییه‌كانی‌ چاو. له‌لێكۆڵینه‌وه‌كانی‌ پێشوودا، كه‌ له‌سه‌ر مرۆڤ‌و مشك كرابوون، حه‌بی‌ ڤیتامین (B)یان داونه‌تێ‌، هاوكات ترشی‌ (فۆلیك ئه‌سید)یش به‌تایبه‌تی‌ ڕۆڵێكی‌ گرنگ ده‌گێڕێت‌و مرۆڤ دوورده‌خاته‌وه‌

---

هەوڵی درێژکراو

---

توێژه‌ره‌وان له‌توێژینه‌وه‌ سه‌ره‌تاییه‌كاندا ته‌ئكید ده‌كه‌نه‌وه‌، له‌ئه‌نجامی‌ تاقیكردنه‌وه‌یاندا له‌سه‌ر ئه‌و مشكه‌ دایكانه‌ی‌ به‌چكه‌یان ده‌بێت جۆره‌ خۆراكێكیان داونه‌تێ‌، كه‌ پێكهاته‌ی‌ ڤیتامین (B)یه‌‌و ده‌ركه‌وتووه‌، كه‌مترینیان تووشی‌ نه‌خۆشی‌ شێرپه‌نجه‌ی‌ گه‌ده‌‌و ڕیخۆڵه‌ ده‌بن‌و پارێزراویشن له‌نه‌خۆشییه‌كانی‌ چاو. له‌لێكۆڵینه‌وه‌كانی‌ پێشوودا، كه‌ له‌سه‌ر مرۆڤ‌و مشك كرابوون، حه‌بی‌ ڤیتامین (B)یان داونه‌تێ‌، هاوكات ترشی‌ (فۆلیك ئه‌سید)یش به‌تایبه‌تی‌ ڕۆڵێكی‌ گرنگ ده‌گێڕێت‌و مرۆڤ دوورده‌خاته‌وه‌ له‌شێرپه‌نجه‌ی‌ كۆڵۆن.ئه‌و توێژینه‌وه‌یه‌ له‌سه‌ر كۆمه‌ڵێك مشك ئه‌نجامدراوه‌‌و كراون به‌دووبه‌شه‌وه‌، به‌شێكیان ڤیتامین (B)یان پێدراوه‌‌و به‌شه‌كه‌ی‌ دیكه‌شیان خۆراكێكی‌ دیكه‌یان پێدراوه‌و ده‌ركه‌وتووه‌، ئه‌و به‌شه‌ی‌ ڤیتامین (B)یان داونه‌تێ‌، به‌دووربوون له‌نه‌خۆشی‌ شێرپه‌نجه‌ی‌ گه‌ده‌‌و ڕیخۆڵه‌.