Deprecated: Function eregi() is deprecated in /home/vhosts/saya.ueuo.com/maincore.php on line 35
Deprecated: Function eregi() is deprecated in /home/vhosts/saya.ueuo.com/maincore.php on line 36
Deprecated: Function eregi() is deprecated in /home/vhosts/saya.ueuo.com/maincore.php on line 37
Deprecated: Function eregi() is deprecated in /home/vhosts/saya.ueuo.com/maincore.php on line 38
Deprecated: Function eregi() is deprecated in /home/vhosts/saya.ueuo.com/maincore.php on line 39
Deprecated: Function eregi() is deprecated in /home/vhosts/saya.ueuo.com/maincore.php on line 35
Deprecated: Function eregi() is deprecated in /home/vhosts/saya.ueuo.com/maincore.php on line 36
Deprecated: Function eregi() is deprecated in /home/vhosts/saya.ueuo.com/maincore.php on line 37
Deprecated: Function eregi() is deprecated in /home/vhosts/saya.ueuo.com/maincore.php on line 38
Deprecated: Function eregi() is deprecated in /home/vhosts/saya.ueuo.com/maincore.php on line 39
saya
خواردنی‌ سه‌وزه‌‌و میوه‌ ئه‌سمه‌رت ده‌كات
نێردراوە لەلایەن samal لە
زۆربه‌ی‌ خانمان خۆیان ده‌خه‌نه‌ به‌ر تیشكی‌ خۆر، بۆ ئه‌وه‌ی‌ ڕه‌نگی‌ پێستیان ئه‌سمه‌ر بێت، به‌ڵام له‌توێژینه‌وه‌یه‌كی‌ نوێی‌ به‌ریتانیدا ئاشكراكراوه‌، خواردنی‌ سه‌وزه‌‌و میوه‌ هێنده‌ی‌ خۆخستنه‌ به‌ر تیشكی‌ خۆر، ڕه‌نگی‌ پێست ئه‌سمه‌ر ده‌كه‌ن. (ئه‌یان ستیڤن) سه‌رۆكی‌ توێژینه‌وه‌كه‌ ڕایگه‌یاند، ئه‌و كه‌سانه‌ی‌ ڕۆژانه‌ به‌ڕێژه‌یه‌كی‌ زۆر سه‌وزه‌‌و میوه‌ ده‌خۆن، زیاتر ڕه‌نگی پێستیان ئه‌سمه‌ر‌و برۆنزی‌ ده‌بێت وه‌ك له‌كه‌سانی‌ ئاسایی‌. به‌گوێره‌ی‌ توێژینه‌وه‌كه‌، ماده‌ی‌ (كاروتینود) كه‌ له‌پێكهاته‌ی‌ سه‌وزه‌و میوه‌دا هه‌یه‌،
هەوڵی درێژکراو
زۆربه‌ی‌ خانمان خۆیان ده‌خه‌نه‌ به‌ر تیشكی‌ خۆر، بۆ ئه‌وه‌ی‌ ڕه‌نگی‌ پێستیان ئه‌سمه‌ر بێت، به‌ڵام له‌توێژینه‌وه‌یه‌كی‌ نوێی‌ به‌ریتانیدا ئاشكراكراوه‌، خواردنی‌ سه‌وزه‌‌و میوه‌ هێنده‌ی‌ خۆخستنه‌ به‌ر تیشكی‌ خۆر، ڕه‌نگی‌ پێست ئه‌سمه‌ر ده‌كه‌ن. (ئه‌یان ستیڤن) سه‌رۆكی‌ توێژینه‌وه‌كه‌ ڕایگه‌یاند، ئه‌و كه‌سانه‌ی‌ ڕۆژانه‌ به‌ڕێژه‌یه‌كی‌ زۆر سه‌وزه‌‌و میوه‌ ده‌خۆن، زیاتر ڕه‌نگی پێستیان ئه‌سمه‌ر‌و برۆنزی‌ ده‌بێت وه‌ك له‌كه‌سانی‌ ئاسایی‌. به‌گوێره‌ی‌ توێژینه‌وه‌كه‌، ماده‌ی‌ (كاروتینود) كه‌ له‌پێكهاته‌ی‌ سه‌وزه‌و میوه‌دا هه‌یه‌، به‌تایبه‌ت كه‌ له‌گێزه‌ر‌و ته‌ماته‌دا هه‌یه‌، ده‌بێته‌ هۆی‌ گۆڕینی‌ ڕه‌نگی‌ پێست. ستیڤن ئاماژه‌ی‌ به‌وه‌شكردووه‌، ماده‌ی‌ (كاروتینود) كه‌ له‌سه‌وزه‌و میوه‌دا هه‌یه‌، یارمه‌تیده‌ره‌ بۆ نه‌هێشتنی‌ ماندوبوون‌و به‌ره‌نگاری‌ نه‌خۆشییه‌كانیش ده‌بێته‌وه‌.
زۆربه‌ی‌ كه‌س له‌و باوه‌ڕه‌دان كه‌ خۆخستنه‌ به‌ر تیشكی‌ خۆر باشترین ڕێگه‌یه‌ بۆ خۆ ئه‌سمه‌ركردن، به‌ڵام ئه‌م توێژینه‌وه‌یه‌ هه‌موو ئه‌و هه‌واڵانه‌ی‌ ڕه‌تكرده‌وه‌.
