Deprecated: Function eregi() is deprecated in /home/vhosts/saya.ueuo.com/maincore.php on line 35
Deprecated: Function eregi() is deprecated in /home/vhosts/saya.ueuo.com/maincore.php on line 36
Deprecated: Function eregi() is deprecated in /home/vhosts/saya.ueuo.com/maincore.php on line 37
Deprecated: Function eregi() is deprecated in /home/vhosts/saya.ueuo.com/maincore.php on line 38
Deprecated: Function eregi() is deprecated in /home/vhosts/saya.ueuo.com/maincore.php on line 39
Deprecated: Function eregi() is deprecated in /home/vhosts/saya.ueuo.com/maincore.php on line 35
Deprecated: Function eregi() is deprecated in /home/vhosts/saya.ueuo.com/maincore.php on line 36
Deprecated: Function eregi() is deprecated in /home/vhosts/saya.ueuo.com/maincore.php on line 37
Deprecated: Function eregi() is deprecated in /home/vhosts/saya.ueuo.com/maincore.php on line 38
Deprecated: Function eregi() is deprecated in /home/vhosts/saya.ueuo.com/maincore.php on line 39
saya
ئه‌گه‌ر ده‌ته‌وێت ته‌مه‌نت درێژبێت؟!
نێردراوە لەلایەن samal لە
لێكۆڵینه‌وه‌یه‌ك ئاشكرایكردووه‌، خواردنه‌وه‌ی‌ (چا)ی‌ سه‌وز چاره‌سه‌ری‌ چه‌ندین نه‌خۆشییه‌و هۆكارێكیشه‌ بۆ درێژبوونه‌وه‌ی‌ ته‌مه‌نی‌ مرۆڤه‌كان، ئه‌مانه‌ی‌ لای‌ خاره‌وه‌ش چه‌ند سوودێكی‌ (چا)ی‌ سه‌وزن: * ڕێگه‌ له‌هه‌وكردنی‌ خانه‌كانی‌ له‌ش ده‌گرێت. * پته‌وی‌ ده‌ماره‌كان ده‌پارێزێت. * پێست له‌دژی‌ هه‌موو شتێكی‌ زیان به‌خش ده‌پارێزێت‌و ده‌یگه‌شێنێته‌وه‌.* كاریگه‌ری‌ ئه‌رێنی‌ له‌سه‌ر دڵ‌و سیستمی‌ سووڕی‌ خوێن هه‌یه‌‌و تووشبوونیان به‌نه‌خۆشی‌ كه‌مده‌كاته‌وه‌. * ڕێگه‌ له‌وه‌رینی‌ ئێسكه‌كان ده‌گرێت. * كێشی‌ زیاده‌ داده‌به‌زێنێت،
هەوڵی درێژکراو
لێكۆڵینه‌وه‌یه‌ك ئاشكرایكردووه‌، خواردنه‌وه‌ی‌ (چا)ی‌ سه‌وز چاره‌سه‌ری‌ چه‌ندین نه‌خۆشییه‌و هۆكارێكیشه‌ بۆ درێژبوونه‌وه‌ی‌ ته‌مه‌نی‌ مرۆڤه‌كان، ئه‌مانه‌ی‌ لای‌ خاره‌وه‌ش چه‌ند سوودێكی‌ (چا)ی‌ سه‌وزن:
* ڕێگه‌ له‌هه‌وكردنی‌ خانه‌كانی‌ له‌ش ده‌گرێت.
* پته‌وی‌ ده‌ماره‌كان ده‌پارێزێت.
* پێست له‌دژی‌ هه‌موو شتێكی‌ زیان به‌خش ده‌پارێزێت‌و ده‌یگه‌شێنێته‌وه‌.
* كاریگه‌ری‌ ئه‌رێنی‌ له‌سه‌ر دڵ‌و سیستمی‌ سووڕی‌ خوێن هه‌یه‌‌و تووشبوونیان به‌نه‌خۆشی‌ كه‌مده‌كاته‌وه‌.
* ڕێگه‌ له‌وه‌رینی‌ ئێسكه‌كان ده‌گرێت.
* كێشی‌ زیاده‌ داده‌به‌زێنێت، چونكه‌ هاوكاری‌ خێرا‌و زوو تواندنه‌وه‌ی‌ چه‌ورییه‌ زیاده‌كانی‌ له‌ش ده‌كات.
* كێشه‌كانی‌ گه‌ده‌و ڕێخۆله‌ كه‌مده‌كاته‌وه‌.
* سوودێكی‌ گه‌وره‌ی‌ له‌سه‌ر چاره‌سه‌ركردنی‌ نه‌خۆشی‌ ڕۆماتیزما هه‌یه‌.
* ڕه‌قبوونی‌ بۆڕییه‌ خوێنهێنه‌رو خوێنبه‌ره‌كان كه‌مده‌كاته‌وه‌.
* سه‌رئێشه‌ی‌ نیوه‌یی‌ (شه‌قیقه‌) له‌ناوده‌بات.
