Deprecated: Function eregi() is deprecated in /home/vhosts/saya.ueuo.com/maincore.php on line 35

Deprecated: Function eregi() is deprecated in /home/vhosts/saya.ueuo.com/maincore.php on line 36

Deprecated: Function eregi() is deprecated in /home/vhosts/saya.ueuo.com/maincore.php on line 37

Deprecated: Function eregi() is deprecated in /home/vhosts/saya.ueuo.com/maincore.php on line 38

Deprecated: Function eregi() is deprecated in /home/vhosts/saya.ueuo.com/maincore.php on line 39

Deprecated: Function eregi() is deprecated in /home/vhosts/saya.ueuo.com/maincore.php on line 35

Deprecated: Function eregi() is deprecated in /home/vhosts/saya.ueuo.com/maincore.php on line 36

Deprecated: Function eregi() is deprecated in /home/vhosts/saya.ueuo.com/maincore.php on line 37

Deprecated: Function eregi() is deprecated in /home/vhosts/saya.ueuo.com/maincore.php on line 38

Deprecated: Function eregi() is deprecated in /home/vhosts/saya.ueuo.com/maincore.php on line 39
 بۆ ئه‌وانه‌ی‌ زۆر عه‌ره‌ق ده‌كه‌نه‌وه‌
نێردراوە لەلایەن samal لە

---

له‌جیهاندا چه‌ندین جۆری‌ چاره‌سه‌ری‌ پزیشكی‌ هه‌یه‌ بۆ نه‌خۆشییه‌كان، به‌ڵام لێره‌دا چه‌ند ماده‌یه‌كی‌ سروشتی‌ له‌ناو میوه‌‌و سه‌وزه‌كاندا هه‌ن كه‌ له‌توانیاندا هه‌یه‌ نه‌خۆشییه‌كان چاره‌سه‌ر بكه‌ن، بۆ نمونه‌ توور، له‌هه‌موو مانگه‌كانی‌ ساڵدا ده‌چێنرێت‌و به‌خێرایی‌ گه‌شه‌ ده‌كات، به‌تایبه‌تی‌ له‌ئاسیادا، توور زۆر كاریگه‌ره‌ بۆ نه‌هێشتنی‌ عه‌ره‌قكردنه‌وه‌. زانایانی‌ سویسرا سوود‌و كه‌ڵكی‌ خواردنی‌ توور به‌یارمه‌تی‌ ڤیتامین (بی‌)یان دۆزیوه‌ته‌وه‌، كه‌ ئارام به‌خشه‌‌و به‌پله‌ی‌ یه‌كه‌م دێت له‌دژی‌ عه‌ره‌قكردنه‌وه‌، مانایی‌ وایه‌ توور

---

هەوڵی درێژکراو

---

له‌جیهاندا چه‌ندین جۆری‌ چاره‌سه‌ری‌ پزیشكی‌ هه‌یه‌ بۆ نه‌خۆشییه‌كان، به‌ڵام لێره‌دا چه‌ند ماده‌یه‌كی‌ سروشتی‌ له‌ناو میوه‌‌و سه‌وزه‌كاندا هه‌ن كه‌ له‌توانیاندا هه‌یه‌ نه‌خۆشییه‌كان چاره‌سه‌ر بكه‌ن، بۆ نمونه‌ توور، له‌هه‌موو مانگه‌كانی‌ ساڵدا ده‌چێنرێت‌و به‌خێرایی‌ گه‌شه‌ ده‌كات، به‌تایبه‌تی‌ له‌ئاسیادا، توور زۆر كاریگه‌ره‌ بۆ نه‌هێشتنی‌ عه‌ره‌قكردنه‌وه‌. زانایانی‌ سویسرا سوود‌و كه‌ڵكی‌ خواردنی‌ توور به‌یارمه‌تی‌ ڤیتامین (بی‌)یان دۆزیوه‌ته‌وه‌، كه‌ ئارام به‌خشه‌‌و به‌پله‌ی‌ یه‌كه‌م دێت له‌دژی‌ عه‌ره‌قكردنه‌وه‌، مانایی‌ وایه‌ توور پرۆسه‌ی‌ خه‌وی‌ ئه‌و كه‌سانه‌ی‌ عه‌ره‌قی‌ زۆر ده‌كه‌نه‌وه‌ چالاك‌و ئاسان ده‌كات. له‌پێكهاته‌ سه‌ره‌كییه‌كانی‌ تووردا ڕێژه‌یه‌كی‌ زۆر (ئاو، سۆدیۆم، ئاسن، پۆتاسیۆم، كالسیۆم، فسفۆر، ڤیتامین (بی‌‌و جی‌)، نیاسین، به‌ها خۆراكییه‌كان، گلۆسید‌و ڕێژه‌یه‌كی‌ كه‌میش پرۆتینات) هه‌یه‌، میسرییه‌ كۆنه‌كانیش توور‌و سیریان زۆر له‌ژه‌مه‌ خۆراكییه‌كاندا به‌كارهێناوه‌.