Deprecated: Function eregi() is deprecated in /home/vhosts/saya.ueuo.com/maincore.php on line 35

Deprecated: Function eregi() is deprecated in /home/vhosts/saya.ueuo.com/maincore.php on line 36

Deprecated: Function eregi() is deprecated in /home/vhosts/saya.ueuo.com/maincore.php on line 37

Deprecated: Function eregi() is deprecated in /home/vhosts/saya.ueuo.com/maincore.php on line 38

Deprecated: Function eregi() is deprecated in /home/vhosts/saya.ueuo.com/maincore.php on line 39

Deprecated: Function eregi() is deprecated in /home/vhosts/saya.ueuo.com/maincore.php on line 35

Deprecated: Function eregi() is deprecated in /home/vhosts/saya.ueuo.com/maincore.php on line 36

Deprecated: Function eregi() is deprecated in /home/vhosts/saya.ueuo.com/maincore.php on line 37

Deprecated: Function eregi() is deprecated in /home/vhosts/saya.ueuo.com/maincore.php on line 38

Deprecated: Function eregi() is deprecated in /home/vhosts/saya.ueuo.com/maincore.php on line 39
 چه‌ند ئامۆژگاریه‌ك بۆ ئافره‌تان له‌كاتى دووگیانیدا
نێردراوە لەلایەن samal لە

---

به‌پێی وته‌ى پزیشكه‌كان ، ڕێژه‌یه‌كى زۆرى ئافره‌تانى دووگیان به‌ده‌ست كێشه‌ى هه‌ڵئاوسانى پێیه‌كان و پاژنه‌ پێ ده‌نالێنن ، هۆكارى سه‌ره‌كى ئه‌مه‌ش ده‌گه‌رێته‌وه‌ بۆ كۆبوونه‌وه‌ى ڕێژه‌یه‌كى زۆرى ئاو له‌ له‌شدا ، كه‌ ئه‌مه‌ش ده‌بێته‌ هۆى ئه‌ستووربوونى پێ و ده‌ست و قاچه‌كان و ڕووخسارى ده‌م چاوى ئافره‌ت له‌كاتى دووگیانیدا . بۆ ئه‌م به‌مه‌سته‌ش پزیشكه‌كان چه‌ند ئامۆژگاریه‌ك پێشكه‌ش به‌ ئافره‌تان ده‌كه‌ن له‌كاتى دووگیانیدا ، كه‌ گرنگترینیان ئه‌مانه‌ى خواره‌وه‌ن :- 1- زۆر نه‌وه‌ستان له‌سه‌ر پێ بۆ ماوه‌یه‌كى درێژ .

---

هەوڵی درێژکراو

---

به‌پێی وته‌ى پزیشكه‌كان ، ڕێژه‌یه‌كى زۆرى ئافره‌تانى دووگیان به‌ده‌ست كێشه‌ى هه‌ڵئاوسانى پێیه‌كان و پاژنه‌ پێ ده‌نالێنن ، هۆكارى سه‌ره‌كى ئه‌مه‌ش ده‌گه‌رێته‌وه‌ بۆ كۆبوونه‌وه‌ى ڕێژه‌یه‌كى زۆرى ئاو له‌ له‌شدا ، كه‌ ئه‌مه‌ش ده‌بێته‌ هۆى ئه‌ستووربوونى پێ و ده‌ست و قاچه‌كان و ڕووخسارى ده‌م چاوى ئافره‌ت له‌كاتى دووگیانیدا . بۆ ئه‌م به‌مه‌سته‌ش پزیشكه‌كان چه‌ند ئامۆژگاریه‌ك پێشكه‌ش به‌ ئافره‌تان ده‌كه‌ن له‌كاتى دووگیانیدا ، كه‌ گرنگترینیان ئه‌مانه‌ى خواره‌وه‌ن :-
1- زۆر نه‌وه‌ستان له‌سه‌ر پێ بۆ ماوه‌یه‌كى درێژ .
2- دانانى پێیه‌كانیان له‌سه‌ر مێز یان كورسی له‌كاتى دانیشتندا .
3- نووستن له‌سه‌ر لاته‌نیشتى له‌ش .
4- زۆر نه‌خواردنه‌وه‌ى ئاو شلمه‌مه‌نیه‌كان .
5- ئه‌نجامدانى ڕاهێنانى وه‌رزشی وه‌كۆ مه‌له‌وانى .
6- پاراستى پله‌ى گه‌رمى له‌شى خۆیان ، به‌تایبه‌ت له‌كاتى كه‌ش و هه‌واى گه‌رمدا .