دكتۆره‌ "سوزان جیپ" سه‌رۆكی ناوه‌ندی لێكوڵینه‌وه‌كانی خۆراك‌و ته‌ندروستی له‌به‌ریتانیا رایگه‌یاند:
به‌زالیاو نۆك‌و Ùاسۆلیا سه‌رچاوه‌یه‌كی باشن بۆ ریشاڵه‌ تواوه‌كان‌و ئه‌و جۆره‌ ریشاڵانه‌ش كاریگه‌ری باشیان هه‌یه‌ بۆ كه‌مكردنه‌وه‌ی كۆلیستڕۆڵی زیان به‌خش كه‌ وه‌كو پاشماوه‌ی چه‌وری له‌ دیواری
هەوڵی درێژکراو
خواردنی پاقله‌مه‌نییه‌كان سودێكی زۆری هه‌یه‌ بۆ هاوسه‌نگی كردنی رێژه‌ی هۆڕمۆنه‌كان له‌له‌شداو كه‌مكردنه‌وه‌ی كۆلیستڕۆڵی‌ خوێن‌و خۆ پاراستن له‌ نه‌خۆشییه‌كانی شێر په‌نجه‌.دكتۆره‌ "سوزان جیپ" سه‌رۆكی ناوه‌ندی لێكوڵینه‌وه‌كانی خۆراك‌و ته‌ندروستی له‌به‌ریتانیا رایگه‌یاند:
به‌زالیاو نۆك‌و Ùاسۆلیا سه‌رچاوه‌یه‌كی باشن بۆ ریشاڵه‌ تواوه‌كان‌و ئه‌و جۆره‌ ریشاڵانه‌ش كاریگه‌ری باشیان هه‌یه‌ بۆ كه‌مكردنه‌وه‌ی كۆلیستڕۆڵی زیان به‌خش كه‌ وه‌كو پاشماوه‌ی چه‌وری له‌ دیواری خوێنبه‌ره‌كاندا كۆده‌بنه‌وه‌، هه‌روه‌ها جۆره‌ كۆلیستڕۆڵێکی رووه‌كی له‌ خۆده‌گرن كه‌ ده‌بێته‌ Ù‡Û†ÛŒ زیادبوونی رێژه‌ی كۆلیستڕۆڵی سوود به‌خش له‌له‌شدا .
له‌لایه‌كی دیكه‌وه‌ زانایانی زانكۆی ته‌كساسی ئه‌مریكا بۆیان ده‌ركه‌تووه‌؛ خواردنی نیسك‌و پاقله‌ ده‌بێته‌ هۆی كه‌مكردنه‌وه‌ی ئه‌گه‌ری توشبوون به‌نه‌خۆشی شێر په‌نجه‌ قۆڵۆن به‌ رێژه‌ی 20 تا 45% ، چونكه‌ ئه‌و دوو جۆره‌ خۆراكه‌ بڕێكی زۆر له‌ ئیسترۆجینی روه‌كی له‌ خۆده‌گرێت.
