------------------------
Deprecated: Function eregi() is deprecated in /home/vhosts/saya.ueuo.com/maincore.php on line 35

Deprecated: Function eregi() is deprecated in /home/vhosts/saya.ueuo.com/maincore.php on line 36

Deprecated: Function eregi() is deprecated in /home/vhosts/saya.ueuo.com/maincore.php on line 37

Deprecated: Function eregi() is deprecated in /home/vhosts/saya.ueuo.com/maincore.php on line 38

Deprecated: Function eregi() is deprecated in /home/vhosts/saya.ueuo.com/maincore.php on line 39
 saya - هه مه ڕه نگ
ئێمه له یو توب
ئێمه facebook
‌ که نا ڵه فا رسیه کان
که‌ناڵه‌ کوردیه‌کان
( سا تێک بۆ پێکه نین)
گۆرا نی کو ردی
گۆرا نی فا ر سی
گۆرا نی عه ره بی
گۆ را نی یۆ نا نی
نوو سه را نی کو رد
ڕۆژمێر
فۆتۆشۆپ بکە بەبێ ئەوەی بەرنامەکە دابگریت
یوتوب بۆ mp3
گه‌ڕان له‌ گۆگڵ
Google
بۆ بینینی لێدانی دڵ کلیک بکه
ڕۆژنامه‌ کو ردیه کان
جوا نکا ر ی له وێنه که تا بکه
دا نا نی وێنه ی خۆت له چه ند شوێنێکدا
Logo
نا وت بنو سه له سه ر وێنه
Logo
ماڵی خۆت ببینه
( شه ما ڵ سایب - به رده)
نه خشه ی جیها ن
هه‌ندێ پرۆگرامی پێو یست

Yahoo Messengerماڵپه ڕ ی سا یه

paltalkماڵپه ڕ ی سا یه

inspeak.ماڵپه ڕ ی سا یه

skype.ماڵپه ڕ ی سا یه

Acrobat7.0.ماڵپه ڕ ی سا یه
----

 

وێنه‌ی جووڵاو‌
Logo
· Ù…. ئه حمه د کا Ú©Ù‡ مه حمود
· Ù…. حه‌سه‌ن پێنجوێنی
· Ù… . حا جی کا روان
· Ù…. جه میل
· بزوتنه وه
· Ú©Û† مه Úµ
· یه کگرتوو
· دووربین
· ڕێگا ÛŒ ڕا ستی
· به هه شت
· ئیسلام په‌یك
· ده Ù†Ú¯ÛŒ ئیسلام
· مینبه ر
· کوردستان نێت
· کوردۆساید
· کوردستانپۆست
· ئا وێنه
· خۆ زگه
· لڤین
· سڤیل
· ڕێگا
· گوڵان
· روو داو نێت
· خه ندان
· ستانده ر
· Ú©Ù‡ ناڵه کوردیه کانlive
· Ú©Ù‡ ناڵی ئا سما Ù†ÛŒ سپێده
· Ú©Ù‡ نا ÚµÛŒ په یام
· Ú©Ù‡ ناڵئ knn
· سبه ÛŒ
· pukmedia
· چاو دێر
· کوردستانی نوێ
· خه با ت
· ما ڵپه ری ما مۆستا نه‌ وزاد شێردڵ
ئیمارات چاره‌سه‌ری نه‌خۆشی‌ شێرپه‌نجه‌ی دۆزییه‌وه‌
تیمێكی‌ توێژه‌ری‌ عه‌ره‌بی‌، كه‌ دامه‌زراوه‌ی‌ عه‌ره‌بی‌ بۆ زانست‌و ته‌كنه‌لۆژیا له‌ڕووی‌ مادییه‌وه‌ پشتگیریی ده‌كات، توانی‌ به‌شێوه‌یه‌كی‌ زانستییانه‌ له‌ڕێگه‌ی‌ به‌كارهێنانی‌ به‌رگری‌ جه‌سته‌ی‌ هوشتره‌وه‌، چاره‌سه‌ری‌ نه‌خۆشی‌ شێرپه‌نجه‌ بكات. ئاژانسی‌ هه‌واڵی‌ ئیمارات له‌زاری‌ (د. عه‌بدوڵڵا عه‌بدولعه‌زیز نه‌جار) سه‌رۆكی‌ دامه‌زراوه‌ی‌ ناوبراو بڵاویكرده‌وه‌، ئه‌و تیمه‌ له‌ڕێگه‌ی‌ به‌كارهێنانی‌ میز‌و شیری‌ هوشتره‌وه‌ تاقیكردنه‌وه‌یان له‌سه‌ر مشك كردووه‌، دواجار ده‌رمانێكی‌ پووخته‌یان ده‌سته‌به‌ركردووه‌،
پژمینی‌ به‌هێز زیان به‌ناوه‌وه‌ی‌ لووت ده‌گه‌یه‌نێت
پژمین یه‌كێكه‌ له‌و هۆكاره‌ بایۆلۆجیانه‌ی‌ كه‌ مێشكی‌ مرۆڤ له‌ڕێگه‌ی‌ كۆئه‌ندامی‌ هه‌ناسه‌وه‌ فه‌رمانی‌ ده‌ركردنی‌ په‌ستانێكی‌ به‌هێز ده‌دات، تا له‌ڕێگه‌ی‌ لووته‌وه‌ پاشماوه‌ شله‌مه‌نییه‌ زیاده‌كان ده‌ربچێت. هه‌ندێك جار لووتی‌ مرۆڤ له‌ڕێگه‌ی‌ به‌ركه‌وتنی‌ جه‌سته‌یه‌كی‌ تره‌وه‌ پژمینێكی‌ به‌په‌له‌ دروست ده‌كات، ئه‌و حاڵه‌ته‌ش له‌ماوه‌ی‌ چركه‌یه‌كدا دروست ده‌بێت، به‌ڵام به‌شێوه‌یه‌كی‌ زانستی‌ به‌ر له‌وه‌ی‌ مرۆڤ كۆئه‌ندامی‌ هه‌ناسه‌ی‌ دابخرێت بۆ ئه‌و حاڵه‌ته‌، هه‌ناسه‌یه‌كی‌ قوڵ هه‌ڵده‌مژێت‌و به‌په‌له‌ ده‌یداته‌وه‌، ئه‌م كرداره‌ش
خه‌وتنی‌ دوای‌ خوێندنه‌وه‌ زانیارییه‌كان له‌میشكدا چه‌سپ ده‌كات
ڕاوێژكارێكی‌ پزیشكی‌ ده‌روونی‌ له‌میسر ته‌ئكیدی‌ له‌وه‌كردووه‌ته‌وه‌، خه‌وتنی‌ دوای‌ خوێندنه‌وه‌ زانیارییه‌كان له‌مێشكی‌ خوێندكاردا چه‌سپ ده‌كات، به‌پێچه‌وانه‌وه‌ شڵه‌ژاندن توانستی‌ خوێندكار كه‌مده‌كاته‌وه‌. (د. هاشم به‌حری‌) له‌چاوپێكه‌وتنی‌ یه‌كێك له‌ته‌له‌فیزیۆنه‌كانی‌ میسردا ڕوونیكردووه‌ته‌وه‌، خۆڕاهێنانی‌ خوێندكار له‌سه‌ر حه‌وانه‌وه‌ یاخود ڕاكشان بۆ ماوه‌یه‌كی‌ پێویست دوای‌ تاقیكردنه‌وه‌كان كارێكی‌ باشه‌. ئامۆژگاری‌ دایكان‌و باوكانیش ده‌كات، فشار له‌سه‌ر جگه‌رگۆشه‌كانیان نه‌كه‌ن بۆ ئه‌وی‌
كێشانی‌ 30 خوله‌ك نێرگه‌له‌، زیانی‌ 100 جگه‌ره‌ی‌ هه‌یه‌
توێژینه‌وه‌یه‌كی‌ پزیشكی‌ نه‌خۆشخانه‌ی‌ (رمبام)ی‌ شاری‌ حه‌یفا، زیانه‌كانی‌ كێشانی‌ نێرگه‌له‌ی‌ ئاشكراكردووه‌و ئه‌وه‌ی‌ خستووه‌ته‌ڕوو، كێشانی‌ (30) سی خوله‌ك نێرگه‌له‌ هێنده‌ی‌ كێشانی‌ (100) سه‌د جگه‌ره‌ زیانی‌ هه‌یه‌. ماڵپه‌ڕی‌ ڕۆژنامه‌ی‌ (یه‌دیعود ئه‌حرانوت)ی‌ ئیسرائیلی‌ بڵاویكرده‌وه‌، نه‌خۆشخانه‌ی‌ رمبام توێژینه‌وه‌یه‌كی‌ پزیشكییان له‌سه‌ر كۆمه‌ڵێك گه‌نجی‌ سه‌رو (18) هه‌ژده‌ ساڵی‌و خوار ته‌مه‌ن (32) سی‌‌و دوو ساڵی ئه‌نجامداوه‌، دوایی‌ پشكنینی‌ هه‌مجۆر‌و ته‌واوی‌ فشاری‌ خوێن‌و هه‌ناسه‌‌و چه‌ند پشكنینێكی‌
ڕۆنی‌ نه‌عنا سه‌رئێشه‌ ناهێڵێت
ئاشكراكراوه‌ ڕۆنی‌ نه‌عنا باشترین چاره‌سه‌ری‌ سروشتییه‌، بۆ چه‌ندین نه‌خۆشی‌ له‌سه‌روو هه‌مووشییانه‌وه‌، نه‌خۆشی‌ سه‌رئێشه‌ی‌ نیوه‌یی‌ (شه‌قیقه‌). (د. ئیسماعیل ئۆزكانڵی‌) سه‌باره‌ت به‌ڕۆنی‌ نه‌عنا باسی‌ له‌وه‌كردووه‌، له‌گه‌ڵ به‌ره‌وپێشچوونی‌ جیهانی‌ پزیشك‌و لێكۆڵینه‌وه‌ نوێیه‌كاندا ئاشكراكراوه‌، ڕۆنی‌ نه‌عنا چاره‌سه‌رێكی‌ سروشتییه‌ بۆ نه‌خۆشییه‌كانی‌ جه‌سته‌ی‌ مرۆڤ‌و ئازار شكێنه‌رێكی‌ به‌سووده‌ بۆ پشت، ئێسك، سه‌رئێشه‌‌و له‌سه‌رووی‌ هه‌مووشیانه‌وه‌، سه‌رئێشه‌ی‌ نیوه‌یی‌. ئۆزكانڵی‌ باسی‌ له‌وه‌شكرد،
خاوه‌نى یه‌كه‌م ده‌موچاوى چێنراو ‌ژیانى ئاسایى بۆ ده‌گه‌ڕێته‌وه
ئه‌و هاووڵاتییه‌ ئه‌مریكییه‌ى كه‌ له‌ روداوێك دا پێش دووساڵ زۆربه‌ى ده‌موچاوى له‌ده‌ستدا، ئێستا پاش ئه‌نجامدانى چه‌ندین نه‌شته‌رگه‌رى قورس‌و ورد، هه‌ست به‌دڵخۆشى ده‌كات‌و ژیان به‌شێوه‌ى سروشتى ده‌گوزه‌رێنێت. كونى كالب ته‌مه‌ن 47 ساڵ، له‌ لێدوانێك دا بۆ تۆڕى هه‌واڵى (CNN)، رایگه‌یاند: ئێستا هه‌ستى بۆنكردنى بۆ گه‌ڕاوه‌ته‌وه‌‌و ده‌توانێت گۆشت‌و خواردنى قورس‌و ره‌ق بخوات، ژیانیشى به‌ره‌و باشتر ده‌ڕوات. له‌ ساڵى 2004 دا ئه‌م ئافره‌ته‌ فیشه‌كێك به‌ر ده‌موچاوى ده‌كه‌وێت‌و لوت‌و
زیره‌كترین مرۆڤی جیهان كێ بوه‌؟
"ویلیام جیم سایدیس" زیره‌كترین مرۆڤی مێژووه‌و توانییه‌تی له‌ ته‌مه‌نی 1 ساڵیدا به‌ ئاسانی بنووسێت و له‌ ته‌مه‌نی 5 ساڵیدا شاره‌زا بوه‌ به‌ 5 زمانی گرنگی جیهان و له‌ ته‌مه‌نی 11 ساڵیدا وه‌ك مامۆستای زانكۆی هارواردی ئه‌مریكا ده‌ستنیشانكراوه‌.
سایدیس له‌ ساڵی 1898 له‌ ئه‌مریكا له‌دایكبووه‌ و له‌ ته‌مه‌نی 46 ساڵیدا كۆچی دوایی كردووه‌. ئه‌و پیاوه‌ تواناییه‌كی سه‌ره‌نجراكێشی له‌ فێربوونی بیركاری و زمان بووه‌. له‌ ته‌مه‌نی 18 مانگیدا توانیویه‌ رۆژنامه‌ی نیویۆرك تایمز بخوێنێته‌وه‌و ل
"فراوله‌ "، ده‌بێته‌ هۆى سپى كردنه‌وه‌ى ددانه‌كان وحه‌زكردن بۆ خواردنیش كه‌م ده‌كاته‌وه‌
به‌ پێى هه‌واڵێكى تۆرى " تۆرنتۆ نیوز"، به‌ ووته‌ى زانایان " فراوله‌ " میوه‌یه‌كه‌ كه‌ سه‌رچاوه‌یه‌كى ده‌وڵه‌مه‌نده‌ به‌ ڤیتامین و مادده‌ كانزاییه‌كان و خوێ و كالۆرى .میوه‌ "فراوله‌" سه‌رچاویه‌كى ده‌وڵه‌مه‌نده‌ له‌ مادده‌ى ئانتى ئاكسیدان كه‌ بۆ رووبه‌رووبوونه‌وه‌ى نه‌خۆشییه‌كانى دڵ و هه‌روه‌ها شێرپه‌نجه‌ و پیربوون ناواده‌ زۆر سوودمه‌ند وكاریگه‌ره‌.له‌ راستیدا توێژینه‌وه‌كان ئه‌وه‌ى ده‌رخستووه‌ كه‌ به‌ هۆى بوونى رێژه‌یه‌كى زۆر ئانتى ئاكسیدان له‌ ناو "فراوله‌ " بۆ له‌ ناوبردنى گردیله‌ى رادیكاله‌ ‌ ئازاده‌كان له‌ ناو سیستمى به‌رگرى له‌ش
گه‌ڵای‌ زه‌یتون گه‌شه‌ی‌ خانه‌ شێرپه‌نجه‌ییه‌كان ده‌وه‌ستێنێت
له‌لێكۆڵینه‌وه‌یه‌كی‌ زانستی‌ ئوردنیدا، كه‌ به‌مدواییانه‌ له‌زانكۆی‌ ته‌كنه‌لۆژیای‌ یه‌مه‌نیدا ئه‌نجامدراوه‌ ده‌ركه‌وتووه‌، كه‌ گه‌ڵای‌ هه‌ندێك جۆری‌ زه‌یتون توانایه‌كی‌ به‌هێزیان هه‌یه‌ له‌وه‌ستاندنی‌ گه‌شه‌ی‌ خانه‌ شێرپه‌نجه‌ییه‌كان. ده‌رئه‌نجامی‌ ئه‌م لێكۆڵینه‌ویه‌ش له‌ئه‌نجامی‌ نامه‌ی‌ ماسته‌ری‌ خوێندكارێكه‌وه‌ بووه‌، كه‌ به‌سه‌رپه‌رشتی‌ لیژنه‌یه‌ك له‌مامۆستا‌و پزیشكی‌ كیمیاو ده‌رمانسازی‌ سه‌لماندوویانه‌، گه‌ڵای‌ زه‌یتون گه‌شه‌ی‌ خانه‌ شێرپه‌نجه‌ییه‌كان لاواز ده‌كات‌و ده‌یوه‌ستێنێت، به‌تایبه‌تی‌ جۆره‌كانی‌ زه‌یتونی‌
باده‌م له‌نه‌خۆشی‌ شه‌كره‌ ده‌تپارێزێت
توێژینه‌وه‌یه‌كی‌ به‌ریتانی‌ دره‌یخستووه‌، خواردنی‌ باده‌م یارمه‌تیده‌ره‌ بۆ ڕێگرتن له‌توشبوون به‌نه‌خۆشییه‌كانی‌ شه‌كره‌و دڵ. خواردنی‌ باده‌م به‌پێی‌ سیستمی‌ خۆراكی‌، یه‌كێكه‌ له‌و به‌ها خۆراكییانه‌ی‌ سودی‌ خۆی‌ هه‌یه‌ بۆ مرۆڤ، به‌تایبه‌ت به‌ڕٍێژه‌ی‌ 90% سوودی‌ هه‌یه‌ بۆ چاره‌سه‌ركردنی‌ نه‌خۆشی‌ شه‌كره‌‌و به‌ڕێژه‌ی‌ 95%یش بۆ حاڵه‌تی‌ توشبوون به‌نه‌خۆشی‌ دڵ. توێژینه‌وه‌كه‌ش ئه‌و ڕاستییانه‌یان سه‌لماندووه‌، كه‌ ده‌ڵێن باده‌م نه‌ك ته‌نها بۆ دابه‌زینی‌ كێش سوودی‌ هه‌یه‌، به‌ڵكو بۆ پاكردنه‌وه‌ی‌ خوێنبه‌رو خوێن هێنه‌ره‌كانیش
ئه‌گه‌ر ده‌ته‌وێت ته‌مه‌نت درێژبێت؟!
لێكۆڵینه‌وه‌یه‌ك ئاشكرایكردووه‌، خواردنه‌وه‌ی‌ (چا)ی‌ سه‌وز چاره‌سه‌ری‌ چه‌ندین نه‌خۆشییه‌و هۆكارێكیشه‌ بۆ درێژبوونه‌وه‌ی‌ ته‌مه‌نی‌ مرۆڤه‌كان، ئه‌مانه‌ی‌ لای‌ خاره‌وه‌ش چه‌ند سوودێكی‌ (چا)ی‌ سه‌وزن: * ڕێگه‌ له‌هه‌وكردنی‌ خانه‌كانی‌ له‌ش ده‌گرێت. * پته‌وی‌ ده‌ماره‌كان ده‌پارێزێت. * پێست له‌دژی‌ هه‌موو شتێكی‌ زیان به‌خش ده‌پارێزێت‌و ده‌یگه‌شێنێته‌وه‌.* كاریگه‌ری‌ ئه‌رێنی‌ له‌سه‌ر دڵ‌و سیستمی‌ سووڕی‌ خوێن هه‌یه‌‌و تووشبوونیان به‌نه‌خۆشی‌ كه‌مده‌كاته‌وه‌. * ڕێگه‌ له‌وه‌رینی‌ ئێسكه‌كان ده‌گرێت. * كێشی‌ زیاده‌ داده‌به‌زێنێت،
فرمێسكی‌ ئافره‌ت، ڤاكسینی‌ پرۆستاته
ئه‌و فرمێسكه‌ی‌ كه‌ له‌چاوی‌ ئافره‌تاندا ده‌ڕژێت، ئومێدێكه‌ بۆ چاره‌سه‌ركردنی‌ نه‌خۆشی‌ شێرپه‌نجه‌ی‌ (پرۆستات). لێكۆڵه‌ره‌وانی‌ نه‌خۆشخانه‌ی‌ (وۆڵفسۆن)‌و په‌یمانگه‌ی‌ (وایزمان)ی‌ ئیسرائیلی‌ له‌لێكۆڵینه‌وه‌یه‌كدا ئاشكرایانكردووه‌، له‌ناو فرمێسكی‌ ئافره‌تدا ماده‌یه‌كی‌ كیمیاوی‌ هه‌یه‌ كه‌ هۆكاری‌ دابه‌زاندنی‌ هۆرمۆنی‌ (ته‌ستۆستیرۆن)ه‌ له‌پیاواندا. ئه‌و لێكۆڵه‌ره‌وانه‌ باسیانله‌وه‌شكردووه‌، ئه‌و گریانه‌ حه‌زی‌ سێكسی‌ پیاوان كه‌مده‌كاته‌وه‌و به‌نیازیشن بۆ چاره‌سه‌ركردنی‌ نه‌خۆشی‌ شێرپه‌نجه‌ی‌ (پرۆستات) سوودی‌
بچووكترین قوتابخانه‌ی جیهان !
بچووكترین قوتابخانه‌ی جیهان ته‌نها قوتابیه‌كی هه‌یه‌!جێگری په‌روه‌رده‌ و فێركاری پارێزگای "زه‌نجان"ی ئێران رایگه‌یاند: بچووكترین قوتابخانه‌ی جیهان به‌ قوتابیه‌ك و مامۆستایه‌ك له‌ گوندی "جۆق"ی پارێزگای زه‌نجان دایه‌. ته‌نیا قوتابی بچووكترین قوتابخانه‌ی جیهان كچێكی ته‌مه‌ن 11 ساڵه‌ و له‌ وانه‌ی چواره‌می سه‌ره‌تایی ده‌خوێنێت. گوندی جۆق گوندێكی دێرینه‌ و ئه‌و گونده‌ ته‌نیا قوتابخانه‌یه‌كه‌ به‌ مامۆستایه‌ك و قوتابیه‌كی هه‌یه‌!
عاشق مه‌به‌، با قه‌ڵه‌و نه‌بیت!
پاوڵ بوو به‌قه‌ڵه‌وترین پیاوی‌ جیهان، هۆكاره‌كی‌ قه‌ڵه‌وییه‌كه‌شی‌ خه‌فه‌تی‌ خۆشه‌ویسته‌كه‌ی‌ بوو. (پاوڵ ماسۆن)ی‌ ته‌مه‌ن (50) په‌نجا ساڵ كه‌ دانیشتووی‌ وڵاتی‌ ئینگلته‌رایه‌، ساڵی‌ ڕابردوو كێشی‌ له‌شی‌ گه‌یشته‌ (444،5) كیلۆگرام، به‌ڵام پاش ئه‌نجامدانی‌ نه‌شته‌رگه‌رییه‌ك بۆی‌، ئێستا كێشی‌ بووه‌ به‌ (234،9)كیلۆگرام. رۆژنامه‌ی‌ (زه‌ سه‌ن) له‌زاری‌ پاوڵه‌وه‌ باسی‌ له‌وه‌كردووه‌، كه‌ پێشووتر كاری‌ پۆسته‌و گه‌یاندنی‌ ده‌كرد‌و خاوه‌ن كێشێكی‌ زۆر ئاسایی‌ بووه‌، به‌ڵام له‌ته‌مه‌نی‌ (21) ساڵیدا كچێكی‌
خێرایی‌ ڕۆشتن ده‌ستنیشانی‌ ماوه‌ی‌ ته‌مه‌نی‌ مرۆڤ ده‌كات
توێژینه‌وه‌یه‌كی‌ چڕی‌ زانستی‌ زانایانی‌ ئه‌مریكا ئه‌وه‌یان ده‌رخستووه‌ كه‌ شێوه‌ی‌ ڕێكردنی‌ مرۆڤ‌و خێرایی‌ ڕێكردنی‌ نیشانه‌یه‌ بۆ ئه‌و ماوه‌یه‌ی‌ ته‌مه‌نی‌ ئه‌و مرۆڤه‌ كه‌ ماویه‌تی‌. (ستیڤانی‌ ستیۆ دنیسكی‌) سه‌رۆكی‌ تیمی‌ توێژینه‌وه‌كه‌‌و مامۆستای‌ زانكۆی‌ (بێتسبراه) توێژینه‌وه‌كه‌ باشترین هۆكاره‌ بۆ دیاریكردنی‌ ته‌مه‌نی‌ ماوه‌ی‌ مرۆڤ له‌ژیاندا‌و هاوكات ده‌ستنیشانی‌ باشی‌ ته‌ندروستی‌ مرۆڤه‌كان ده‌كات كه‌ تاچه‌ند ته‌ندروستن. توێژینه‌وه‌كه‌ش له‌سه‌ر (35.000) سی‌‌و پێنج هه‌زار
شه‌ربه‌تی‌ هه‌نار ورگ بچووك ده‌كاته‌وه‌
توێژه‌ره‌وان گه‌یشتوونه‌ته‌ ئه‌و ڕاستییه‌ی‌ كه‌ خواردنه‌وه‌ی‌ شه‌ربه‌تی‌ هه‌نار ڕۆژانه‌، چینه‌ چه‌ورییه‌كانی‌ ورگ كه‌مده‌كاته‌وه‌. زانایان باوه‌ڕیان وایه‌ ئه‌و میوه‌یه‌ هه‌موو به‌ها به‌سوده‌كانی‌ بۆ جه‌سته‌ تێدایه‌‌و ناویان لێناوه‌ (سوپه‌ر فروت)، هه‌نار توانایه‌كی‌ وای‌ هه‌یه‌ ئه‌و چه‌ورییه‌ی‌ له‌ده‌وری‌ گه‌ده‌ كۆده‌بێته‌وه‌‌و ده‌بێته‌ هۆی‌ به‌رزبوونه‌وه‌ی‌ ورگ له‌ژنان‌و پیاواندا له‌ناوه‌ڕاستی‌ ته‌مه‌نیاندا بچوك بكاته‌وه‌. توێژه‌ران بۆ ماوه‌ی‌ مانگێگ، هه‌موو ڕۆژێك شوشه‌یه‌ك شه‌ربه‌تی‌ هه‌ناریان ده‌دا
دژه‌ ئۆكسیده‌كان ده‌تپارێزن له‌جه‌ڵده‌ی‌ دڵ
توێژینه‌وه‌یه‌كی‌ نوێی‌ ئیتاڵی‌ ئه‌وه‌ی‌ ده‌رخستووه‌، خواردنی‌ ئه‌و خۆراكانه‌ی‌ كه‌ ده‌وڵه‌مه‌ندن به‌و مادانه‌ی‌ كه‌ دژه‌ئۆكسیدن ده‌تپارێزێت له‌تووشبوون به‌جه‌ڵده‌ی‌ ده‌ماغ، هه‌روه‌ها وێب سایتی‌ (مد بایج تودای‌) زانستی‌ ئه‌مریكی‌ له‌ڕێی‌ ئه‌و پزیشكه‌ی‌ به‌رپرسه‌ له‌توێژینه‌وه‌كه‌ له‌زانكۆی‌ (پارما)ی‌ ئیتاڵی‌ روونیكرده‌وه‌، ئه‌و كه‌سانه‌ی‌ ئه‌و خواردنانه‌ ده‌خۆن كه‌ دژه‌ به‌ئۆكسیدبوونی‌ تێدایه‌، به‌ڕێژه‌ی‌ له‌ (59%) مه‌ترسی‌ توشبوون به‌جه‌ڵده‌ی‌ ده‌ماغ كه‌مده‌بێته‌وه‌، كه‌ به‌هۆی‌ كه‌م گه‌یشتنی‌ خوێن بۆ ده‌ماغ
كلێنكسی‌ ته‌ڕ مه‌ترسیداره‌
به‌هۆی‌ هه‌بوونی‌ ماده‌ی‌ كیمیاوی‌ له‌ناویدا، به‌كارهێنانی‌ كلێنكسی‌ ته‌ڕ زۆر مه‌ترسیداره‌‌و زیان به‌ته‌ندروستی‌ ده‌گه‌یه‌نێت.
لێكۆڵه‌ره‌وان باسیانله‌وه‌كردووه‌، پێویسته‌ له‌بیرنه‌كرێت له‌ناو كلێنكسی‌ ته‌ڕدا به‌ڕێژه‌یه‌كی‌ زۆر ماده‌ی‌ كیمیاوی‌ هه‌یه‌، بۆیه‌ پێویسته‌ دوای‌ به‌كارهێنانی‌، ڕاسته‌وخۆ ده‌سته‌كان به‌ئاو بشۆردرێن، چونكه‌ له‌كاتی‌ سڕینی‌ ده‌ست‌و ده‌موچاو یان هه‌ر شوێنێكی‌ دیكه‌ به‌و كلێنكسه‌ ته‌ڕانه‌‌و گوشینی‌ ئه‌و كلێنكسه‌، كیمیاوی‌ ته‌ڕ ده‌رده‌چێت‌و ئه‌و ماده‌ كیمیاوییه‌ ته‌ڕانه‌ش ده‌چنه
هێلكه‌ به‌سووده‌ بۆ گه‌شه‌كردنی مێشكی منداڵان
دكتۆر مه‌ك نامارا كارناسی خۆراكی ناوه‌ندی ئه‌مریكا له‌باره‌ی سووده‌كانی خواردنی هێلكه‌ ده‌ڵێت: هێلكه‌ سه‌رچاوه‌یه‌كی گرنگه‌ بۆ ماده‌ی "كولین" كه‌ به‌سووده‌ بۆ گه‌شه‌كردنی مێشكی كۆرپه‌ له‌ قۆناخی دووگیانیدا.هه‌روه‌ها به‌ساڵاچوان كه‌ تووشی نه‌خۆشی "ماكولار" ده‌بن به‌ خواردنی هێلكه‌ ده‌توانن هێزی چاویان به‌هێزبكه‌ن. دكتۆر مه‌ك نامارا هه‌روه‌ها رایگه‌یاند: 40 ساڵه‌ كه‌ هۆشداری ده‌ده‌ن به‌ خه‌ڵك له‌ حه‌فته‌یه‌كدا زیاتر له‌ 6 هێڵكه‌ نه‌خۆن چوونكو كلۆسترۆلی ناو هێڵكه‌ زیانی هه‌یه‌ بۆ ته‌ندروستی دڵ،
چه‌وروى ده‌ورى كه‌مه‌ر، زۆربه‌ى خانمان تووشى مه‌ترسى شێرپه‌نجه‌ ده‌كاته‌وه‌
به‌ پێى هه‌واڵێكى ماڵپه‌رى "بی بی سى" ، زۆربه‌ى زانایان له‌و بروایه‌ دان كه‌ چه‌ورى ده‌ورى كه‌مه‌ر هۆكارى سه‌ره‌كییه‌ بۆ تووشبوون به‌ شێرپه‌نجه‌.به‌ پێى توێژینه‌وه‌یه‌كى رێكخراوێكى بریتانى ، نیوه‌ى ئافره‌تانى بریتانى به‌ زۆربوونى چه‌ورى ده‌ورى كه‌مه‌ریان رووبه‌رووى مه‌ترسى تووشبوون به‌ شێرپه‌نجه‌ن.به‌ پێى توێژینه‌وه‌یه‌كى سه‌ندووقى جیهانى تایبه‌ت به‌ نه‌خۆشى شێرپه‌نجه‌ ، 44%ى ئافره‌تانى بریتانى چه‌ورى ده‌ورى كه‌مه‌ریان پانتره‌ له‌ 80 سانتیمه‌تر. هه‌روه‌ها توێژینه‌وه‌كان پیشانى داوه‌ كه‌ ئه‌و
7 هه‌زار بوك‌و زاوا له‌ساڵی‌ نوێدا
له‌یه‌كه‌م ڕۆژی‌ ساڵی‌ نوێدا وه‌كو ڕۆژێكی‌ پیرۆز‌و مه‌زن، نزیكه‌ی‌ 7 هه‌زار بووك‌و زاوای‌ تایوانی‌ ئاهه‌نگی‌ هاوسه‌رییان گێڕا.
ئه‌و ڕێكه‌وته‌ش هاوكاته‌ له‌گه‌ڵ یادكردنه‌وه‌ی‌ سه‌د ساڵه‌ی‌ ناولێنانی‌ تایوان كه‌ به‌ڕه‌سمی‌ ناوی‌ (كۆماری‌ چین)ی‌ لێنرا.
چینییه‌كان ژماره‌ (100) سه‌د به‌ژماره‌یه‌كی‌ پیرۆزی‌ ته‌واوی‌ داده‌نێن‌و ده‌ڵێن:"هاوسه‌رگیریی‌ له‌یادی‌ سه‌د ساڵه‌ی‌ كۆماری‌ چیندا، پیرۆزه‌‌و له‌و ڕۆژه‌دا هاوسه‌رگیریی‌ به‌خته‌وه‌رییه‌كی‌ نه‌بڕاوه‌ بۆ ژیانی‌ هاوسه‌ره‌كان ده‌هێنێته‌كایه‌وه‌".ئاهه‌نگه‌كه‌
پێنج هۆكار هه‌ن نایه‌ڵن مرۆڤ كێشی دابه‌زێت
هۆی‌ سه‌رنه‌گرتنی‌ كه‌مكردنه‌وه‌ی‌ كێش به‌ڕه‌چاوكردنی‌ كۆمه‌ڵێك ڕێگه‌و هه‌وڵدان كاتێك كه‌ هیچ ڕێگه‌چاره‌یه‌ك بۆ كه‌مكردنی‌ كێش سه‌ركه‌وتوو نابێت مرۆڤ تووشی‌ خه‌مباری‌ ده‌كات، بێگومان كۆمه‌ڵێك لێكۆڵینه‌وه‌ی‌ تر له‌پشت ئه‌م بابه‌ته‌وه‌ هه‌یه‌، كه‌ ئه‌مه‌ش ناوده‌نرێت هۆكاره‌ پزیشكییه‌كان. له‌له‌شدا به‌وشێوه‌یه‌ نییه‌ كه‌ ئێمه‌ پێشبینی‌ ده‌كه‌ین بۆ زیاده‌ی‌ خۆراك یان كه‌می‌ جووڵه‌ یان ئه‌و خۆراكانه‌ی‌ ڕێژه‌ی‌ كالۆرییه‌كه‌یان به‌رزه‌، ئه‌مه‌ش كۆمه‌ڵێك هۆكاری‌ تر ده‌گرێته‌ خۆی‌ كه‌ له‌م خاڵانه‌دا ڕوونیده‌كه‌ینه‌وه‌.
زانیاری‌ پێویست ده‌رباره‌ی‌ شلیكی‌ ئاڵتونی‌
ئه‌م جۆره‌ شلیكه‌ ڕه‌نگێگی‌ پرته‌قاڵی‌ كاڵ كه‌ به‌لای‌ زه‌رددا ده‌ڕوات هه‌یه‌، بۆیه‌ پێی‌ ده‌ڵێن (شلیكی‌ ئاڵتون)ی‌‌و ناوكێكی‌ بچووكیشی‌ له‌ناودایه‌، هه‌روه‌ها میوه‌یه‌كی‌ زۆر ته‌ڕوو ئاوداره‌‌و تامیشی‌ زۆر خۆشه‌، له‌ناو زۆر خواردن‌و زه‌ڵاته‌و شتی‌ دیكه‌ی‌ خواردندا به‌كارده‌هێنرێت، هه‌روه‌ها ئه‌و میوه‌یه‌ سوودێكی‌ زۆر گه‌وره‌ی‌ له‌سه‌ر ته‌ندروستی‌ مرۆڤه‌كان هه‌یه‌، ئه‌مانه‌ش سووده‌كانین:
* ژماره‌یه‌كی‌ زۆر له‌ڕیشاڵ له‌ناویدا هه‌یه‌. * ڕێژه‌ی‌ ئه‌نتیئۆكسید زۆره‌ له‌ناویدا. * له‌ڕووی‌ ماده‌و ڤیتامینه‌وه‌ زۆر
زانیوته‌ لاپتۆپ گازى كوشنده‌ى هه‌یه‌ !!
له‌ یه‌كێك له‌ شارۆچكه‌كانى نزیك ده‌ریاچه‌ى میشیگان-ى ئه‌مریكا، لاوێكى ته‌مه‌ن 25 ساڵ له‌ روداوێكى ئاگر كه‌وتنه‌وه‌دا گیانیله‌ده‌ستدا.
گه‌نجێكى ئه‌مریكی كه‌ له‌ زانكۆى Wisconsin-Madison ده‌خوێنێت‌و پاش ته‌واوكردنى به‌شى (mba) ده‌گه‌رێته‌وه‌ نیو خانه‌واده‌كه‌یى‌و شه‌وێك پێش خه‌وتن، له‌گه‌ڵ باوكیدا ده‌كه‌ونه‌ گفتوگۆو چاوه‌رێى گه‌رانه‌وه‌ى دایكى ده‌كات كه‌ ماوه‌یه‌ك بوو نه‌یبینیبوو، پاشان كوره‌كه‌ ده‌چێته‌ ژووره‌كه‌ى خۆى تا كه‌مێك پشوو بدات، به‌ڵام دواى چه‌ند سه‌عاتێك ئاگرێك له‌ ژووى ئه‌و كوره‌ دروستده‌بێت،
ئامارێكى هاوسه‌رگیرى كاتى له‌ ئێران
به‌پێى ئامارێك كه‌ سه‌نته‌رى به‌دواداچوونى ژنان له‌ ئێران بڵاویكردۆته‌وه،‌ رێژه‌ى هاوسه‌رگیرى كاتى له‌ ئێران به‌شێوه‌یه‌كى به‌رچاو زیادیكردووه‌، به‌ڵام ئه‌وه‌ى جێگاى نیگه‌رانى ئه‌و سه‌نته‌ره‌یه‌ هاوسه‌رگیرییه‌ كاتیه‌كان له‌نێوان یه‌ك سه‌عات تا پێنج مانگدایه. سه‌نته‌ره‌كه‌ له‌ درێژه‌ى بابه‌ته‌كه‌دا نوسیویه‌تى له‌ 70%ى ئه‌و هاوسه‌رگیریانه‌ كاته‌كه‌یان له‌ 3 رۆژ كه‌متربووه‌و سه‌رجه‌م ئه‌و ژنانه‌ى به‌و هاوسه‌رگیریانه‌ش رازیبوون بێوه‌ژن بوون‌و نه‌بوونى ئیمكاناتى مادى پاڵى پێوه‌ناون ئه‌و جۆره‌
گورانى ووتن بۆ خۆت ، ده‌بێته‌ هۆى درێژبوونى ته‌مه‌نت
به‌ پێى هه‌واڵێكى ماڵپه‌رى "بی بی سى"،به‌ ووته‌ى زانایان ، ئاواز ووتن بۆ خۆت جگه‌ له‌وه‌ى ده‌بێته‌ هۆى باشبوونى بارى ده‌روونى له‌ هه‌مان كاتدا ،كاریگه‌رییه‌كى زۆر باشى له‌ سه‌ر جسته‌ى مرۆڤ دا هه‌یه‌.به‌ ووته‌ى زانایان گۆرانى گووتن بۆ خۆیى به‌ جۆرێك وه‌رزش هه‌ژمار ده‌كرێت ،له‌ به‌ر ئه‌وه‌ى ئه‌و كات ناچار ده‌بن كه‌ سییه‌كانتان پر یكه‌ن له‌ هه‌وا، هه‌روه‌ها ئاستى لێدانى دڵ به‌رز ده‌بێته‌وه‌ رێره‌وى خوێن له‌ ناو له‌شى مرۆڤ خێرا ده‌بێت سوودێكى زۆرى بۆ ته‌ندروستى ئه‌ندامانى له‌شى مرۆڤ هه‌یه‌.
دۆزینه‌وه‌یه‌كى تازه‌ له‌باره‌ى سه‌ره‌تاكانى گه‌شه‌كردنى مرۆڤه‌وه‌
تائێستاش پرسیار له‌باره‌ى سه‌ره‌تاكانى دروستبوونى مرۆڤ‌و چۆنێتى گه‌شه‌كردنى ده‌كرێت، زانایان بڕوایان وایه‌ كه‌ سه‌ره‌تاى گه‌شه‌كردنى مرۆڤ ده‌گه‌ڕێته‌وه‌ بۆ 200 هه‌زار ساڵ له‌مه‌وبه‌ر، به‌ڵام له‌مدواییه‌دا زانایانى ئیسرائیلى چه‌ند ئێسك‌و ددانێكیان دۆزییه‌وه‌ كه‌ مێژووه‌كه‌ى ده‌گه‌ڕێته‌وه‌ بۆ 400 هه‌زار ساڵ له‌مه‌وپێش، ئه‌م دۆزینه‌وه‌یه‌ش وا له‌ زانایان‌و مێژوونوسان ده‌كات كه‌ جارێكى تر به‌قۆناغه‌كانى گه‌شه‌كردنى مرۆڤ‌و مێژوودا بچنه‌وه‌. زانایان بڕوایان وایه‌ كه‌ پێش 200 هه‌زار ساڵ له‌مه‌وبه‌ر
خواردنه‌ وشكه‌كان بخۆو ته‌ندروستیت بپارێزه‌
ئه‌م خواردنه‌ وشكانه‌ی له‌خواره‌وه‌ پۆلێنكراون، چاره‌سه‌رن بۆ چه‌ندین نه‌خۆشی‌و سوودێكی‌ باشیش به‌ته‌ندروستی‌ مرۆڤ ده‌گه‌یه‌نن:
1- گوڵه‌به‌ڕۆژه‌: * كۆڵیستڕۆڵ داده‌به‌زێنێت. * ڕه‌قبوونی‌ ده‌ماره‌كان ناهێڵێت. * هزرو بیر ده‌خاته‌وه‌ كارو مێشك چالاك ده‌كات. * ڕێگه‌ له‌نه‌خۆشی‌ دڵ‌و تووڕه‌بوون ده‌گرێت. * میزه‌ چۆركێ‌ ناهێڵێت.* خاوه‌نی‌ تایبه‌تمه‌ندی‌ باشبوونه‌وه‌ی‌ كێشه‌كانی‌ سیستمی‌ هه‌ناسه‌دان‌و وه‌رگرتنه‌. 2 - فستق: * ڕۆژانه‌ خواردنی‌ (10- 12) دانه‌ فستق پێویستی‌ له‌شی‌ مرۆڤ به‌چه‌وری‌ پڕده‌كاته‌وه‌.
نیسك ناهێڵێت سه‌رمات بێت
دكتۆر (مجدی‌ به‌دران) پزیشكی نیسك‌ ڕاوێژكاری‌ منداڵان‌و ئه‌ندامی‌ كۆمه‌ڵه‌ی‌ میسری‌ بۆ حه‌ساسیه‌ت‌و به‌رگری‌ ئه‌وه‌ی‌ ئاشكراكرد، خواردنی‌ نیسك كێشه‌ی‌ دابه‌زینی‌ گه‌رمی‌ له‌ش ناهێڵێت، هه‌روه‌ها نیسك خۆراكێكی‌ باشه‌ زوو ده‌سووتێنرێت له‌له‌شدا، ده‌وڵه‌مه‌نده‌ به‌پرۆتین، هه‌روه‌ها وزه‌یه‌كی‌ باش به‌له‌ش ده‌به‌خشێت، ڕێكخستنی‌ ئه‌و هۆرمۆنه‌ی‌ كه‌ خه‌وتن‌و هه‌ڵسوكه‌وت‌و ئاره‌زووی‌ خواردن زیاد ده‌كات، هه‌روه‌ها دره‌نگتر مرۆڤه‌كان پیر ده‌كات. زۆرێك له‌توێژینه‌وه‌كان ئه‌وه‌یان ده‌رخستووه‌، نیسك ڕۆڵێكی‌ گرنگ
سركه‌ بۆ پێست
لێكۆڵه‌ره‌وه‌ فه‌ره‌نسییه‌كان پێیانوایه‌، نابێت سركه‌ ته‌نها بۆ تامه‌كه‌ی‌ به‌كاربهێنرێت، چونكه‌ له‌هه‌مانكاتدا سركه‌ چاره‌سه‌ری‌ چه‌ندین كێشه‌ی‌ پێسته‌و كاریگه‌رییه‌كی‌ زۆر باشی‌ له‌سه‌ر پێست هه‌یه‌، به‌تایبه‌تی‌ بۆ چرچنه‌بوونی‌ پێست زۆر به‌سووده‌، ئه‌و لێكۆڵه‌ره‌وانه‌ باسیان له‌وه‌شكردووه‌، مرۆڤه‌كان ده‌توانن به‌گوێره‌ی‌ چۆنیه‌تی‌ پێستیان، سوود له‌و سركانه‌ وه‌ربگرن‌و به‌م شێوه‌یه‌ش سووده‌كانی‌ سركه‌یان باسكردووه‌: 1- پێستی‌ وشك: (30گم) پاقله‌ی‌ توندی‌ ده‌نك له‌گه‌ڵ یه‌ك لیتر ئاودا تێكه‌ڵ
هه‌نار سوود به‌ تووشبووانى گۆرچیله‌ ده‌گه‌ینێت
لێكۆلینه‌وه‌یه‌كى تازه‌ى زانستى ده‌ریخستووه‌ ، كه‌ شه‌ربه‌تى هه‌نار سوودێكى ته‌ندروستى گرنگ به‌ تووشبووانى له‌كاركه‌وتنى گۆرچیله‌ ده‌گه‌ینێت . لێكۆلینه‌وه‌كه‌ له‌ماوه‌ى كونگره‌ى ساڵانه‌ى كۆمه‌له‌ى گۆرچیله‌ى ئه‌مریكا له‌ ویلایه‌تى كلورادو ئاماژه‌ى به‌وه‌دا ، كه‌ ئه‌و نه‌خۆشانه‌ى له‌ هه‌فته‌یه‌كدا سێ جار شه‌ربه‌تى هه‌نار ده‌خۆنه‌وه‌ ، ئه‌وا بارى ته‌ندروستیان زۆر چالاكتر ده‌بێت .
به‌پێی وته‌ى توێژه‌ران هه‌نار سوودى بۆ كه‌مكردنه‌وه‌ى هه‌وكردن و پاراستنى هه‌یه‌ . وه‌ ئامۆژگارى نه‌خۆشه‌كان ده‌كه‌ن به‌
چا له‌قه‌ڵه‌وی‌ ده‌تپارێزێت
لێكۆڵینه‌وه‌یه‌كی‌ نوێی‌ ژاپۆنی‌ ئاشكرایكردووه‌، خواردنه‌وه‌ی‌ چا ڕێگری‌ ده‌كات له‌زۆربوونی‌ كێشی‌ جه‌سته‌ كه‌ ژه‌مه‌ خێرا ئاماده‌كراوه‌كان هۆكاری‌ ئه‌و قه‌ڵه‌وییه‌ن. خواردنه‌وه‌ی‌ چا به‌شێوه‌یه‌كی‌ ڕێك وپێك گۆڕانكارییه‌ زیانبه‌خشه‌كان ناهێڵێت، كه‌ به‌هۆی‌ خواردنه‌ چه‌وره‌كانه‌وه‌ دروستده‌بن‌و ده‌چنه‌ ناو خوێنه‌وه‌‌و ده‌بنه‌ هۆی‌ تووشبوون به‌جۆری‌ دووه‌می‌ شه‌كره‌. زانایان ئاماژه‌یان به‌وه‌كردووه‌، له‌لێكۆڵینه‌وه‌یه‌كیاندا له‌سه‌ر مشكی‌ تاقیگه‌ چه‌ند سوودێكی‌ دیكه‌ی‌ چایان بۆ ده‌ركه‌وتووه‌،
كڵاوێك تایبه‌ت به‌قژی‌ توشبوانی‌ شێرپه‌نجه‌
له‌داهێنانێكی‌ نوێی‌ زانایاندا، تاقیكردنه‌وه‌ی‌ كڵاوێكی‌ سویدی‌ سه‌ركه‌وتنی‌ به‌ده‌ستهێنا، بۆ پاراستنی‌ هه‌ڵوه‌رینی‌ قژی‌ ئه‌و كه‌سانه‌ی‌ له‌ئه‌نجامی‌ چاره‌سه‌ری‌ شێرپه‌نجه‌ به‌ده‌رزی‌ كیمیاوی‌ دووچارده‌بنه‌وه‌. تۆڕی‌ هه‌واڵی‌ (m s n b c) ئه‌مریكی‌ بڵاویكرده‌وه‌، كڵاوی‌ (دیگنیكاپ) كه‌ پێكهاتووه‌ له‌جه‌لی‌، سه‌لكی‌ مووی‌ سه‌ر سارد ده‌كات‌و ناهێڵێت ئه‌و ماده‌ كیمیاوییه‌ی‌ له‌چاره‌سه‌ره‌كه‌دایه‌ مووی‌ سه‌ر هه‌ڵیبمژێت. له‌سه‌ركردنی‌ كڵاوه‌كه‌ش له‌سه‌ر قژی‌ (هیزه‌ر مێله‌ر)ی‌ ئه‌مریكی‌ ته‌مه‌ن (47) چل‌و حه‌وت ساڵ
گێزه‌ر ته‌مه‌ن درێژ ده‌كات
ئه‌وه‌ی‌ ئێمه‌ بیستومانه‌ كه‌ خواردنی‌ (گێزه‌ر) بۆ به‌هێزكردنی‌ چاوه‌كانه‌، له‌ ئه‌نجامی‌ توێژینه‌وه‌یه‌كی‌ نوێی ئه‌مریكیدا ئه‌وه‌ ئاشكرا كراوه‌ كه‌ خواردنی‌ (گێزه‌ر) به‌شێوه‌كی‌ ڕێكوپێك ته‌مه‌ن درێژده‌كات و جه‌سته‌ش له‌نه‌خۆشییه‌كان ده‌پارێزێت. ئه‌و توێژینه‌وه‌یه‌ كه‌له‌لایه‌ن توێژه‌ره‌وان له‌بنكه‌ی‌ به‌ره‌نگاربوونه‌وه‌ی‌ نه‌خۆشییه‌كان له‌ ویلایه‌تی‌ (ئه‌تلانتا)ی‌ ئه‌مریكا له‌سه‌ر(15) هه‌زار كه‌س بۆماوه‌ی‌ (14) ساڵ ئه‌نجامدراوه‌، ئه‌وه‌ ده‌ركه‌وتووه‌ ئه‌و كه‌سانه‌ی‌ (4) كیلۆگرام ماده‌ی‌ (فاكاروتین) كه‌له‌پێكهاته‌ی‌ (گێزه‌ر) دای
بۆ ئه‌وانه‌ی‌ زۆر عه‌ره‌ق ده‌كه‌نه‌وه‌
له‌جیهاندا چه‌ندین جۆری‌ چاره‌سه‌ری‌ پزیشكی‌ هه‌یه‌ بۆ نه‌خۆشییه‌كان، به‌ڵام لێره‌دا چه‌ند ماده‌یه‌كی‌ سروشتی‌ له‌ناو میوه‌‌و سه‌وزه‌كاندا هه‌ن كه‌ له‌توانیاندا هه‌یه‌ نه‌خۆشییه‌كان چاره‌سه‌ر بكه‌ن، بۆ نمونه‌ توور، له‌هه‌موو مانگه‌كانی‌ ساڵدا ده‌چێنرێت‌و به‌خێرایی‌ گه‌شه‌ ده‌كات، به‌تایبه‌تی‌ له‌ئاسیادا، توور زۆر كاریگه‌ره‌ بۆ نه‌هێشتنی‌ عه‌ره‌قكردنه‌وه‌. زانایانی‌ سویسرا سوود‌و كه‌ڵكی‌ خواردنی‌ توور به‌یارمه‌تی‌ ڤیتامین (بی‌)یان دۆزیوه‌ته‌وه‌، كه‌ ئارام به‌خشه‌‌و به‌پله‌ی‌ یه‌كه‌م دێت له‌دژی‌ عه‌ره‌قكردنه‌وه‌، مانایی‌ وایه‌ توور
کا تژ مێر
بۆ بێده نگی هۆنراوه ی دکتۆر فه ریدوون عه بدول به رزنجی
‌دراما ی بیا نی
هونه‌رمه‌ندانی کورد
Thirty Three Threes

ajder

B-Side

Backwoods Butcher

Body Bagz

Define

Dude Nasty

DA CaMP

GrewSum

Homicide

IKKURRUZ

LEWN

Maniacal Styles

Mars

Menacide

Tha Menace

Mystary

Nekro G

PoltArt

PROPHECY

Psycho Killaz

Qrem Dela Qrem

Ric-Lo-X

SCUM

Southside Slashers

Stigmata

Stitchez

Stitch Mouth

Sutter Kain

Surreal

Syko Sain

Tampa Wicked

The Wikid One

Tragedy

TRickStA

Vect

Kidcrusher

( كورته فيلمى ئاوس )
ويكيليكس به عه ره بی
دراما ی فا رسی
درامای کوردی و بیا نی
بۆ پشکنینی چاو کرته لێره بکه
Logo
فه رهه نگی سو یدی- کو ردی
ژما ره ی دانیشتوانی جیهان
کتێبخانه ی کوردی
Logo
کا ته کا نی جیها ن
بۆ زانینی نرخی دراوی جیهانی
زمانی کوردی








فێربونی زمانی کوردی‌
قوڕئان به وه ر گێڕا نی کو ردی
بۆفێربونی قورئان ته‌نها ماوسه‌كه‌ ڕابگره‌ ده‌یخوێنێته‌وه‌
فێر بوو نی نو ێژ به ڤیدیۆ
صحیح البخا ري‌
نا و بۆ مندا ڵا نی کورد
چیرۆ کی منا ڵا ن
که ش و هه وا

بۆ فێر بوو ی فۆ تۆ شۆ پ
پۆ شا کی کو رد ی
Logo
,,,

ROULETTE, Website counter, Roulett Spielen, Casino, bingo
373,718 سه‌ردان
Free Web Hosting