|
ئێمه له یو توب |
|
|
‌ Ú©Ù‡ نا ÚµÙ‡ Ùا رسیه کان |
|
|
که‌ناڵه‌ کوردیه‌کان |
|
|
( سا تێک بۆ پێکه نین) |
|
|
گۆرا نی کو ردی |
|
|
گۆرا Ù†ÛŒ Ùا ر سی |
|
|
گۆرا نی عه ره بی |
|
|
گۆ را نی یۆ نا نی |
|
|
نوو سه را نی کو رد |
|
|
Ùۆتۆشۆپ بکە بەبێ ئەوەی بەرنامەکە دابگریت |
|
|
گه‌ڕان له‌ گۆگڵ |
|
|
بۆ بینینی لێدانی دڵ کلیک بکه |
|
|
ڕۆژنامه‌ کو ردیه کان |
|
|
جوا نکا ر ی له وێنه که تا بکه |
|
|
دا نا نی وێنه ی خۆت له چه ند شوێنێکدا |
|
|
نا وت بنو سه له سه ر وێنه |
|
|
ماڵی خۆت ببینه |
|
|
( شه ما ڵ سایب - به رده) |
|
|
نه خشه ی جیها ن |
|
|
هه‌ندێ پرۆگرامی پێو یست |
|
|
وێنه‌ی جووڵاو‌ |
|
|
|
چی بخوێن تا تووشی هاڵه‌مه‌ت نه‌بین؟ |
|
وه‌رزی پاییز ده‌ستپێكی وه‌رزی تووشبون به‌ نه‌خۆشه‌كانی وه‌ك په‌تای هاڵه‌مه‌ت Ùˆ ئه‌نÙلۆنزایه‌. ئه‌م رۆژانه‌یش كه‌ بڵاوبوونه‌وه‌ی ئانÙلۆنزای به‌راز له‌سه‌رتاسه‌ری جیهان بووه‌ته‌ Ù‡Û†ÛŒ ترس Ùˆ دڵه‌راوكێی خه‌ڵكی جیهان پێویسته‌ هاوڵاتیانی كوردستان رێنماییه‌كان بۆ رووبه‌رووبوونه‌وه‌ی ئه‌و نه‌خۆشییه‌ ره‌چاو بكه‌ین.
له‌گه‌ڵ ئامۆژگاریه‌ گشتییه‌كان بۆ به‌رگریكردن له‌ تووشبوون به‌ نه‌خۆشی هه‌ڵامه‌ت خواردنی هه‌ندی خۆراك كاریگه‌ری راسته‌وخۆیان هه‌یه‌ له‌سه‌ر تووشنه‌بوون Ùˆ چاره‌سه‌ری نه‌خۆشی هاڵه‌مات Ùˆ ئه‌نÙلۆنزاكانی جۆری A.
دكتۆر په‌ریسا تورابی له‌باره‌ی ئه‌و خۆراكانه‌ كه‌ كاریگه‌ری ئه‌رێنیان هه‌یه‌ له‌سه‌ر نه‌خۆشی هه‌ڵامه‌ت ده‌ڵێ: یه‌كه‌م جار خواردنی خۆرا‌كانێك كه‌ ڤیتامیه‌نه‌كانی AوC یان تێدایه‌ پێشنیار ده‌كرێ و میوه‌كانی وه‌ك لیمۆ و كیوی كه‌ تامێكی ترشیان هه‌یه‌ سه‌رچاوه‌كی باشن بۆ ئه‌و ڤیتامینانه‌.
كه‌سانی تووشبوو به‌ نه‌خۆشی هه‌ڵامه‌ت Ùˆ ئه‌نÙلۆنزا پێویسته‌ Ù¾ÛŽØ´ خواردنی بیانیانه‌ میوه‌كانی وه‌ك پرته‌قاڵ Ùˆ لیمۆ كه‌ ڤیتامینی AÙˆ c یان تێدایه‌ بخۆن.
هه‌روه‌ها خواردنی سه‌وزه‌كانی وه‌ك بیبار و و جۆره‌كانی توو و په‌تاته‌ و كه‌له‌م ماوه‌ی نه‌خۆشی هه‌ڵامه‌ت كه‌م ده‌كه‌نه‌وه‌و نه‌خۆشه‌كان به‌ خواردنی ئه‌و خۆراكانه‌ نه‌خۆشیه‌كه‌یان زوتر چاره‌سه‌ر ده‌بێت.
خواردنی سیر زۆر به‌سووده‌ بۆ چاره‌سه‌ری نه‌خۆشیه‌كانی هه‌ڵامه‌ت Ùˆ ئه‌نÙلۆنزا.
به‌سوودترین خۆراك بۆ تووشبوانی به‌ نه‌خۆشی هه‌ڵامه‌ت خواردنی تێكه‌ڵاوی هه‌نگوێن و لیمۆ ترشه‌ له‌گه‌ڵ په‌رداخێك ئاوی گه‌رمه‌.
|
|
|
|
بۆ بێده Ù†Ú¯ÛŒ هۆنراوه ÛŒ دکتۆر ÙÙ‡ ریدوون عه بدول به رزنجی |
|
|
‌دراما ی بیا نی |
|
|
هونه‌رمه‌ندانی کورد |
|
|
( كورته Ùيلمى ئاوس ) |
|
|
ويكيليكس به عه ره بی |
|
|
دراما ÛŒ Ùا رسی |
|
|
درامای کوردی و بیا نی |
|
|
بۆ پشکنینی چاو کرته لێره بکه |
|
|
ÙÙ‡ رهه Ù†Ú¯ÛŒ سو یدی- Ú©Ùˆ ردی |
|
|
ژما ره ی دانیشتوانی جیهان |
|
|
کتێبخانه ی کوردی |
|
|
کا ته کا نی جیها ن |
|
|
بۆ زانینی نرخی دراوی جیهانی |
|
|
Ùێربونی زمانی کوردی‌ |
|
|
قوڕئان به وه ر گێڕا نی کو ردی |
|
|
بۆÙێربونی قورئان ته‌نها ماوسه‌كه‌ ڕابگره‌ ده‌یخوێنێته‌وه‌ |
|
|
Ùێر بوو Ù†ÛŒ نو ÛŽÚ˜ به ڤیدیۆ |
|
|
صØÛŒØ Ø§Ù„Ø¨Ø®Ø§ ري‌ |
|
|
نا و بۆ مندا ڵا نی کورد |
|
|
چیرۆ کی منا ڵا ن |
|
|
بۆ Ùێر بوو ÛŒ ÙÛ† تۆ Ø´Û† Ù¾ |
|
|
پۆ شا کی کو رد ی |
|
|
|