|
ئێمه له یو توب |
|
|
‌ Ú©Ù‡ نا ÚµÙ‡ Ùا رسیه کان |
|
|
که‌ناڵه‌ کوردیه‌کان |
|
|
( سا تێک بۆ پێکه نین) |
|
|
گۆرا نی کو ردی |
|
|
گۆرا Ù†ÛŒ Ùا ر سی |
|
|
گۆرا نی عه ره بی |
|
|
گۆ را نی یۆ نا نی |
|
|
نوو سه را نی کو رد |
|
|
Ùۆتۆشۆپ بکە بەبێ ئەوەی بەرنامەکە دابگریت |
|
|
گه‌ڕان له‌ گۆگڵ |
|
|
بۆ بینینی لێدانی دڵ کلیک بکه |
|
|
ڕۆژنامه‌ کو ردیه کان |
|
|
جوا نکا ر ی له وێنه که تا بکه |
|
|
دا نا نی وێنه ی خۆت له چه ند شوێنێکدا |
|
|
نا وت بنو سه له سه ر وێنه |
|
|
ماڵی خۆت ببینه |
|
|
( شه ما ڵ سایب - به رده) |
|
|
نه خشه ی جیها ن |
|
|
هه‌ندێ پرۆگرامی پێو یست |
|
|
وێنه‌ی جووڵاو‌ |
|
|
|
ته‌ندروستی‌ دڵتان بپارێزن |
|
پێویسته‌ له‌سه‌ر هه‌موو كه‌سێك گرنگی‌ به‌ته‌ندروستی‌ خۆی‌ بدات، به‌تایبه‌تی‌ ته‌ندروستی‌ دڵ، بۆئه‌وه‌ی‌ دوور بێت له‌خورپه‌و نه‌خۆشی‌ مه‌ترسیدار، به‌خواردنی‌ ئه‌م خواردنانه‌ی‌ لای‌ خواره‌وه‌، ده‌توانن ته‌ندروستیتان بپارێزن، چونكه‌ دۆستی‌ دڵن.
ماستی‌ بێ‌ Ú•Û†Ù†: له‌ڕووی‌ مه‌گنسیۆم، پۆتاسیۆم‌و كالسیۆمه‌وه‌ زۆر ده‌وڵه‌مه‌نده‌‌و كاریگه‌ری‌ له‌سه‌ر Ùشاری‌ خوێن هه‌یه‌‌و كه‌میده‌كاته‌وه‌، كه‌ دوژمنی‌ دڵه‌و زیانی‌ پێده‌گه‌یه‌نێت. میوه‌ ڕه‌نگ سووره‌كان: میوه‌كانی‌ وه‌كو (گێلاس، تووتڕك‌و شیلیك)ØŒ ماده‌یه‌ك له‌ناویاندا هه‌یه‌ چاره‌سه‌ری‌ ده‌ماره‌ زیان پێگه‌یشتووه‌كان ده‌كات، هه‌روه‌ها ترێی‌ ڕه‌ش‌و هه‌ڵووژه‌ی‌ ڕه‌ش، بۆ دڵ زۆر به‌سوودن. گوێز: سه‌رچاوه‌ی‌ ڤیتامین (B)ه‌، هه‌روه‌ها ڕێژه‌ی‌ كۆڵیستڕۆڵه‌ زیان به‌خشه‌كانی‌ ناو خوێن داده‌به‌زێنێت، بۆیه‌ پێویسته‌ ڕۆژانه‌ زۆر گرنگی‌ به‌خواردنی‌ گوێز بدرێت. Ùاسۆلیای‌ وشك: به‌هۆی‌ بوونی‌ ماده‌كانی‌ ناوییه‌وه‌، Ùاسۆلیای‌ وشك مه‌ترسی‌ تووشبوون به‌خورپه‌ی‌ دڵ، به‌ڕێژه‌ی‌ (60%) كه‌مده‌كاته‌وه‌. |
|
|
|
بۆ بێده Ù†Ú¯ÛŒ هۆنراوه ÛŒ دکتۆر ÙÙ‡ ریدوون عه بدول به رزنجی |
|
|
‌دراما ی بیا نی |
|
|
هونه‌رمه‌ندانی کورد |
|
|
( كورته Ùيلمى ئاوس ) |
|
|
ويكيليكس به عه ره بی |
|
|
دراما ÛŒ Ùا رسی |
|
|
درامای کوردی و بیا نی |
|
|
بۆ پشکنینی چاو کرته لێره بکه |
|
|
ÙÙ‡ رهه Ù†Ú¯ÛŒ سو یدی- Ú©Ùˆ ردی |
|
|
ژما ره ی دانیشتوانی جیهان |
|
|
کتێبخانه ی کوردی |
|
|
کا ته کا نی جیها ن |
|
|
بۆ زانینی نرخی دراوی جیهانی |
|
|
Ùێربونی زمانی کوردی‌ |
|
|
قوڕئان به وه ر گێڕا نی کو ردی |
|
|
بۆÙێربونی قورئان ته‌نها ماوسه‌كه‌ ڕابگره‌ ده‌یخوێنێته‌وه‌ |
|
|
Ùێر بوو Ù†ÛŒ نو ÛŽÚ˜ به ڤیدیۆ |
|
|
صØÛŒØ Ø§Ù„Ø¨Ø®Ø§ ري‌ |
|
|
نا و بۆ مندا ڵا نی کورد |
|
|
چیرۆ کی منا ڵا ن |
|
|
بۆ Ùێر بوو ÛŒ ÙÛ† تۆ Ø´Û† Ù¾ |
|
|
پۆ شا کی کو رد ی |
|
|
|