|
ئێمه له یو توب |
|
|
‌ Ú©Ù‡ نا ÚµÙ‡ Ùا رسیه کان |
|
|
که‌ناڵه‌ کوردیه‌کان |
|
|
( سا تێک بۆ پێکه نین) |
|
|
گۆرا نی کو ردی |
|
|
گۆرا Ù†ÛŒ Ùا ر سی |
|
|
گۆرا نی عه ره بی |
|
|
گۆ را نی یۆ نا نی |
|
|
نوو سه را نی کو رد |
|
|
Ùۆتۆشۆپ بکە بەبێ ئەوەی بەرنامەکە دابگریت |
|
|
گه‌ڕان له‌ گۆگڵ |
|
|
بۆ بینینی لێدانی دڵ کلیک بکه |
|
|
ڕۆژنامه‌ کو ردیه کان |
|
|
جوا نکا ر ی له وێنه که تا بکه |
|
|
دا نا نی وێنه ی خۆت له چه ند شوێنێکدا |
|
|
نا وت بنو سه له سه ر وێنه |
|
|
ماڵی خۆت ببینه |
|
|
( شه ما ڵ سایب - به رده) |
|
|
نه خشه ی جیها ن |
|
|
هه‌ندێ پرۆگرامی پێو یست |
|
|
وێنه‌ی جووڵاو‌ |
|
|
|
عه‌لی‌ بابا مێشك به‌هێزده‌كات |
|
بۆ یه‌كه‌مجار (عه‌لی‌ بابا) له‌به‌رازیل دروستبووه‌، له‌دوایدا به‌جیهاندا بڵاوبووه‌ته‌وه‌ به‌تایبه‌ت له‌ناوچه‌ گه‌رمه‌كان پێده‌كات، گیایه‌كی‌ یه‌ك ساڵه‌یی لقی‌ ڕێكه‌و تا (30) سانتیمه‌تر به‌رزده‌بیته‌وه‌، گه‌ڵاكانی‌ جوت جوت ده‌رده‌كات، دوو گوڵی‌ هه‌یه‌ ڕه‌نگه‌كه‌كانیان زه‌رده‌، جگه‌ له‌وه‌ی‌ بۆ ته‌ندروستی‌ سودێكی‌ زۆری‌ هه‌یه‌، له‌هه‌مان كاتدا به‌هۆی‌ ئه‌وه‌ی‌ پرۆتین‌و ڤیتامینه‌كانی‌ (B1. B2 , B3 , A , C , PP) تێدایه‌ كه‌ ده‌توانرێت ڕۆن‌و خواردن‌و ته‌نانه‌ت سابوونیشی‌ لێدروستده‌كرێت.
له‌ڕووی‌ ته‌ندروستییه‌وه‌ سووده‌كانی‌ ئه‌وه‌یه‌، بۆ به‌هێزكردنی‌ سییه‌كان‌و سپل به‌سووده‌و كۆڵسترۆڵی‌ خوێن به‌رزده‌كاته‌وه‌، به‌هۆی‌ ئه‌وه‌ی‌ ڤیتامینی‌ (B3 ) تێدایه‌، كه‌ كاریگه‌رییه‌كی‌ زۆری‌ هه‌یه‌ بۆ ڕاگرتنی‌ خوێنبه‌ربوون، بۆ ئه‌و كه‌سانه‌ی‌ نه‌خۆشی‌ شه‌كره‌یان هه‌یه‌، پێویسته‌ بیخۆن كاریگه‌ری باشی‌ هه‌یه‌، له‌گه‌ڵ ئه‌وه‌شدا شیری‌ دایك زیاد ده‌كات‌و مێشك له‌ڕووی‌ بیركردنه‌وه‌ به‌هێزه‌ ده‌كات‌و ده‌بێته‌ هۆكاری‌ زیادكردنی‌ كێش‌و یارمه‌رتی‌ هه‌رسكردن ده‌دات، له‌گه‌ڵ ئه‌وه‌شدا كۆڵسترۆلی‌ جۆری‌ (HDL) زیاد ده‌كات‌و جۆری‌ (LDL) كه‌مده‌كات.
ئه‌و كه‌سانه‌ی‌ كۆڵستروڵیان به‌رزه‌‌و نه‌خۆشی‌ دڵیان هه‌یه‌، پێویسته‌ به‌هیچ شێوه‌یه‌ك عه‌لی‌ بابا نه‌خۆن، چونكه‌ زیانێكی‌ زۆریان پێده‌گه‌یه‌نێت، وه‌ ئه‌گه‌ر به‌ڕێژه‌ی‌ زوریش بخورێت، ده‌بێته‌ هۆی‌ ڕه‌قبوون‌و گیرانی‌ ده‌ماره‌كان. |
|
|
|
بۆ بێده Ù†Ú¯ÛŒ هۆنراوه ÛŒ دکتۆر ÙÙ‡ ریدوون عه بدول به رزنجی |
|
|
‌دراما ی بیا نی |
|
|
هونه‌رمه‌ندانی کورد |
|
|
( كورته Ùيلمى ئاوس ) |
|
|
ويكيليكس به عه ره بی |
|
|
دراما ÛŒ Ùا رسی |
|
|
درامای کوردی و بیا نی |
|
|
بۆ پشکنینی چاو کرته لێره بکه |
|
|
ÙÙ‡ رهه Ù†Ú¯ÛŒ سو یدی- Ú©Ùˆ ردی |
|
|
ژما ره ی دانیشتوانی جیهان |
|
|
کتێبخانه ی کوردی |
|
|
کا ته کا نی جیها ن |
|
|
بۆ زانینی نرخی دراوی جیهانی |
|
|
Ùێربونی زمانی کوردی‌ |
|
|
قوڕئان به وه ر گێڕا نی کو ردی |
|
|
بۆÙێربونی قورئان ته‌نها ماوسه‌كه‌ ڕابگره‌ ده‌یخوێنێته‌وه‌ |
|
|
Ùێر بوو Ù†ÛŒ نو ÛŽÚ˜ به ڤیدیۆ |
|
|
صØÛŒØ Ø§Ù„Ø¨Ø®Ø§ ري‌ |
|
|
نا و بۆ مندا ڵا نی کورد |
|
|
چیرۆ کی منا ڵا ن |
|
|
بۆ Ùێر بوو ÛŒ ÙÛ† تۆ Ø´Û† Ù¾ |
|
|
پۆ شا کی کو رد ی |
|
|
|