------------------------  saya - هه مه ڕه نگ
ئێمه له یو توب
ئێمه facebook
‌ که نا ڵه فا رسیه کان
که‌ناڵه‌ کوردیه‌کان
( سا تێک بۆ پێکه نین)
گۆرا نی کو ردی
گۆرا نی فا ر سی
گۆرا نی عه ره بی
گۆ را نی یۆ نا نی
نوو سه را نی کو رد
ڕۆژمێر
فۆتۆشۆپ بکە بەبێ ئەوەی بەرنامەکە دابگریت
یوتوب بۆ mp3
گه‌ڕان له‌ گۆگڵ
Google
بۆ بینینی لێدانی دڵ کلیک بکه
ڕۆژنامه‌ کو ردیه کان
جوا نکا ر ی له وێنه که تا بکه
دا نا نی وێنه ی خۆت له چه ند شوێنێکدا
Logo
نا وت بنو سه له سه ر وێنه
Logo
ماڵی خۆت ببینه
( شه ما ڵ سایب - به رده)
نه خشه ی جیها ن
هه‌ندێ پرۆگرامی پێو یست

Yahoo Messengerماڵپه ڕ ی سا یه

paltalkماڵپه ڕ ی سا یه

inspeak.ماڵپه ڕ ی سا یه

skype.ماڵپه ڕ ی سا یه

Acrobat7.0.ماڵپه ڕ ی سا یه
----

 

وێنه‌ی جووڵاو‌
Logo
· Ù…. ئه حمه د کا Ú©Ù‡ مه حمود
· Ù…. حه‌سه‌ن پێنجوێنی
· Ù… . حا جی کا روان
· Ù…. جه میل
· بزوتنه وه
· Ú©Û† مه Úµ
· یه کگرتوو
· دووربین
· ڕێگا ÛŒ ڕا ستی
· به هه شت
· ئیسلام په‌یك
· ده Ù†Ú¯ÛŒ ئیسلام
· مینبه ر
· کوردستان نێت
· کوردۆساید
· کوردستانپۆست
· ئا وێنه
· خۆ زگه
· لڤین
· سڤیل
· ڕێگا
· گوڵان
· روو داو نێت
· خه ندان
· ستانده ر
· Ú©Ù‡ ناڵه کوردیه کانlive
· Ú©Ù‡ ناڵی ئا سما Ù†ÛŒ سپێده
· Ú©Ù‡ نا ÚµÛŒ په یام
· Ú©Ù‡ ناڵئ knn
· سبه ÛŒ
· pukmedia
· چاو دێر
· کوردستانی نوێ
· خه با ت
· ما ڵپه ری ما مۆستا نه‌ وزاد شێردڵ
به‌خێرهاتیت
به خیر بێن بۆ ما ڵپه ڕی سا یه به هیوا ی کا ت و سا تێکی خۆ ش بۆ ئێوه ئا زیزان‌
ماڵپه‌ڕی به‌سود
برینه‌كانی‌ ناوده‌م مه‌ترسین
ئه‌و برینانه‌ی‌ كه‌ به‌زۆری‌ له‌ناو ده‌مدا ده‌رده‌چن‌و شێوه‌ی‌ ئاوساوی‌ وه‌رده‌گرن، پێویسته‌ ئاگاداری‌ ببن، چونكه‌ پێده‌چێت هه‌واڵی‌ تووشبوونتان به‌نه‌خۆشی‌ پێ‌ ڕابگه‌یه‌نن. شاره‌زایانی‌ بواری‌ ته‌ندروستی‌ ڕایانگه‌یاندووه‌، كێشه‌ی‌ دروستبوونی‌ برین‌و هه‌ڵاوسان له‌ناو ده‌مدا، كه‌ هه‌ندێكجار بۆ چاكبوونه‌وه‌یان ماوه‌یه‌كی‌ زۆر ده‌خایه‌نێت، هۆكاره‌كان ده‌گه‌ڕێته‌وه‌ بۆ ئه‌وه‌ی‌، ئه‌و كه‌سانه‌ كێشه‌یه‌كی‌ ته‌ندروستی‌ له‌ (گه‌ده‌‌و ڕیخۆڵه‌كان)یاندا هه‌یه‌، یان كێشه‌ی‌ هه‌ستیاری‌، سترێس‌و تێكچوونی‌ ژه‌مه‌كانی‌ خواردنیان هه‌یه‌.
له‌گه‌رمادا توندوتیژی‌ زیاد ده‌كات
لێكۆڵینه‌وه‌یه‌كی‌ نوێ‌ ئاشكرایكردووه‌، ڕێژه‌ی‌ ڕووداو‌و كاره‌ساته‌كان، له‌كه‌شوهه‌وای‌ گه‌رمدا زیادتر ده‌بن.شاره‌زایانی‌ ئه‌ڵمانیا له‌هامبورگ لێكۆڵینه‌وه‌یه‌كیان له‌سه‌ر هه‌بوونی‌ په‌یوه‌ندی‌ له‌نێوان پله‌ی‌ گه‌رماو ڕووداوه‌كان ئه‌نجامداو له‌كۆتاییدا ئه‌وه‌یانخستووه‌ته‌ڕوو، له‌گه‌ڵ هاتنی‌ وه‌رزی‌ گه‌رماو به‌رزبوونه‌وه‌ی‌ پله‌ی‌ گه‌رمی‌، ڕێژه‌ی‌ ئه‌نجامدانی‌ تووندوتیژی‌‌و ڕووداو كاره‌ساته‌كان به‌ره‌و زیادبوون ده‌ڕۆن، به‌تایبه‌تی‌ له‌كاتی‌ نیوه‌ڕواندا. شاره‌زایان ڕایانگه‌یاندووه‌، گه‌رمبوونی‌ كه‌شوهه‌وا كاریگه‌ری‌ له‌سه‌ر .
ده‌رمانی‌ شه‌كره‌ مه‌ترسی‌ لێده‌كرێت
ده‌سه‌ڵاتدارانی‌ فه‌ره‌نسا به‌گومانی‌ ئه‌وه‌ی‌ به‌كارهێنانی‌ ده‌رمانی‌ چاره‌سه‌ری‌ شه‌كره‌ ده‌بێته‌ هۆی‌ توشبوون به‌نه‌خۆشی‌ شێرپه‌نجه‌، ئه‌و جۆره‌ ده‌رمانه‌یان له‌بازاڕه‌كاندا كشانده‌وه‌، له‌ئه‌ڵمانیاشدا به‌هه‌مان شێوه‌. ئاژانسی‌ سه‌لامه‌تی‌ به‌رهه‌مه‌ ته‌ندروستییه‌كان له‌پاریس (ئه‌فسابس) ڕایگه‌یاند، له‌ده‌رمانی‌ شه‌كره‌دا گومانێك هه‌یه‌، كه‌ ئه‌و ماده‌یه‌ كاریگه‌ریی‌ له‌ناو ده‌رمانه‌كه‌دا هه‌یه‌ به‌ناوی (بیوگلیتازۆن)، كه‌ ڕێژه‌ی‌ توشبوون به‌شێرپه‌نجه‌ی‌ پرۆستات له‌پیاواندا به‌رزده‌كاته‌وه‌. له‌ئه‌نجامی‌ لێكۆڵینه‌وه‌یه‌كی‌ چڕ‌و پڕ
مایه‌سیری‌‌و شه‌رم !
پسپۆڕانی‌ بواری‌ پزیشكی‌ ئاماژه‌یان به‌بڵاوبوونه‌وه‌ی‌ نه‌خۆشی مایه‌سیری‌ كردووه‌و ڕایانگه‌یاندووه‌، له‌ئێستادا ئه‌و نه‌خۆشییه‌ بووه‌ته‌ كێشه‌یه‌كی‌ به‌ربڵاو‌و له‌هه‌موو ته‌مه‌نێكدا ڕووبه‌ڕووی‌ مرۆڤ ده‌بێته‌وه‌. شاره‌زایانی‌ ئه‌و بواره‌ش ده‌ڵێن: ئه‌و كه‌سانه‌ی‌ ڕووبه‌رووی‌ ئه‌و نه‌خۆشییه‌ ده‌بنه‌وه‌، هه‌ست به‌شه‌رم ده‌كه‌ن‌و هه‌ندێكجار به‌هۆی‌ شه‌رمه‌وه‌، ناتوانن سه‌ردانی‌ پزیشك بكه‌ن‌و ئه‌و كێشه‌یه‌ باس بكه‌ن‌و زانیاری‌ له‌سه‌ر وه‌ربگرن، هه‌ربۆیه‌ ئه‌و نه‌خۆشییه‌ كاریگه‌رییه‌كی‌ نه‌رێنی‌ له‌سه‌ر ئه‌و كه‌سانه‌ دروست
ڤیتامین B شێرپه‌نجه‌ كه‌مده‌كاته‌وه‌
توێژه‌ره‌وان له‌توێژینه‌وه‌ سه‌ره‌تاییه‌كاندا ته‌ئكید ده‌كه‌نه‌وه‌، له‌ئه‌نجامی‌ تاقیكردنه‌وه‌یاندا له‌سه‌ر ئه‌و مشكه‌ دایكانه‌ی‌ به‌چكه‌یان ده‌بێت جۆره‌ خۆراكێكیان داونه‌تێ‌، كه‌ پێكهاته‌ی‌ ڤیتامین (B)یه‌‌و ده‌ركه‌وتووه‌، كه‌مترینیان تووشی‌ نه‌خۆشی‌ شێرپه‌نجه‌ی‌ گه‌ده‌‌و ڕیخۆڵه‌ ده‌بن‌و پارێزراویشن له‌نه‌خۆشییه‌كانی‌ چاو. له‌لێكۆڵینه‌وه‌كانی‌ پێشوودا، كه‌ له‌سه‌ر مرۆڤ‌و مشك كرابوون، حه‌بی‌ ڤیتامین (B)یان داونه‌تێ‌، هاوكات ترشی‌ (فۆلیك ئه‌سید)یش به‌تایبه‌تی‌ ڕۆڵێكی‌ گرنگ ده‌گێڕێت‌و مرۆڤ دوورده‌خاته‌وه‌
منداڵێكی‌ جه‌سته‌ مۆگناتیسی !
منداڵێكی‌ ته‌مه‌ن حه‌وت ساڵه‌، به‌هۆی‌ جه‌سته‌ مۆگناتیسییه‌كه‌یه‌وه‌، سه‌رنجی‌ جیهانی‌ به‌لای‌ خۆیدا ڕاكێشاوه‌. (بۆدگان) كه‌ دانیشتووی‌ سربستانه‌، خاوه‌ن جه‌سته‌یه‌كی‌ موگناتیسییه‌، كه‌ به‌هۆیه‌وه‌ بێجگه‌ له‌كه‌لوپه‌له‌ كانزاییه‌كان، قاپ‌و ده‌وری‌ نانخواردن‌و مایكرۆفۆنیش به‌جه‌سته‌یه‌وه‌ ده‌نووسێت، به‌بێ‌ ئه‌وه‌ی‌ بكه‌ونه‌ خواره‌وه‌، ئه‌مه‌ش به‌تایبه‌تمه‌ندییه‌كی‌ ده‌گه‌مه‌ن‌و سه‌یر ده‌زاندرێت. خێزانه‌كه‌ی‌ بۆدگان باسیان له‌وه‌كردووه‌، به‌هۆی‌ ئه‌و تایبه‌تمه‌ندییه‌ی‌ كه‌ منداڵه‌كه‌یان هه‌یه‌تی‌، ڕێگه‌ی‌ پێناده‌ن له‌ئامێره‌ ئه‌لیكترۆنییه‌كان نزیك ببێته‌وه‌، چونكه‌ بواره‌ موگناتیسییه‌كه‌ی‌ جه‌سته‌ی‌ كوڕه‌كه‌یان، هۆكارێكه‌ بۆ داخستنی‌
قاچ له‌كه‌لتووره‌ جیاوازه‌كانی‌ ئاسیادا !
له‌هه‌ندێك له‌وڵاتانی‌ دونیا قاچه‌كان ته‌نها بۆ ڕۆیشتن‌و ڕاكردن‌و سه‌ماو ..هتد به‌كارناهێندرێن، به‌ڵكو ده‌بێته‌ هیمایه‌ك بۆ كه‌لتووره‌ جیاوازه‌كان. لای‌ هیندییه‌كان ده‌ستلێدانی‌ قاچ ئاماژه‌یه‌كه‌ بۆ ڕێزگرتن، له‌خۆرئاوای‌ هیند له‌كاتی‌ ئاهه‌نگدا، باوكی‌ زاوا هه‌ڵده‌سێت به‌شۆردنی‌ قاچی‌ بووك، له‌خۆرهه‌ڵاتیش بووك پێش ئه‌وه‌ی‌ پێبنێته‌ ماڵی‌ زاواوه‌ قاچی‌ ده‌خاته‌ گیراوه‌ی‌ (شیر‌و بۆیه‌ی‌ سوور)، بۆ ئه‌وه‌ی‌ جێی‌ پێكانی‌ له‌سه‌ر زه‌ویه‌كه‌ جێبمێنێت. هه‌ر له‌هیندستان كچان دوای‌ شووكردنیان، ئه‌ڵقه‌ ده‌كه‌نه‌ قاچیان وه‌ك
گۆشت بخۆو ته‌ندروستیت بپارێزه‌
لێكۆڵه‌ره‌وان باسیان له‌وه‌كردووه‌، بۆ ئه‌وه‌ی‌ مرۆڤ خۆی‌ به‌دوور بگرێت له‌تووشبوون به‌نه‌خۆشیی‌ شێرپه‌نجه‌ی‌ ڕێخۆڵه‌، ئه‌وا پێویسته‌ هه‌موو هه‌فته‌یه‌ك (500) گرام گۆشت بخوات. شاره‌زایانی‌ بواری‌ ته‌ندروستی‌ ئاشكرایان كردووه‌، خواردنی‌ گۆشت به‌ڕێژه‌یه‌كی‌ كه‌م، هۆكارێكه‌ بۆ تووشبوون به‌شێرپه‌نجه‌ی‌ ڕێخۆڵه‌، هه‌روه‌ها كه‌م خواردنی‌ گۆشت به‌تایبه‌تی‌ له‌لایه‌ن ئافره‌تانه‌وه‌، كاریگه‌رییه‌كی‌ خراپی‌ له‌سه‌ریان هه‌یه‌و ماده‌ی‌ ئاسن له‌جه‌سته‌یاندا كه‌مده‌كاته‌وه‌، ئه‌مه‌ سه‌ره‌ڕای‌ چه‌ندین كێشه‌ی دیكه‌ی‌ وه‌كو (ماندوبوون، بورانه‌وه‌‌و دڵه‌ له‌رزێ‌).
نه‌عنا ئازاری‌ جه‌سته‌ كه‌مده‌كاته‌وه‌
به‌گوێره‌ی‌ توێژینه‌وه‌ی زانكۆیه‌كی‌ فه‌ره‌نسی‌، نه‌عنا یه‌كێكه‌ له‌و سه‌وزه‌واته‌ به‌سوودانه‌ی‌ كه‌ چاره‌سه‌ری‌ چه‌ندین ئازاری‌ جه‌سته‌ی‌ مرۆڤ ده‌كات. ژماره‌یه‌ك پسپۆڕ له‌و زانكۆ فه‌ره‌نسییه‌ ئاماژه‌یان به‌وه‌كردووه‌، ئه‌و كه‌سانه‌ی‌ زۆر كارده‌كه‌ن‌و دواتر ئازارێكی‌ زۆر له‌جه‌سته‌یاندا دروست ده‌بێت، پێویسته‌ نه‌عنا له‌گه‌ڵ خوێ‌و بیبه‌ری‌ توون تێكه‌ڵ بكه‌ن پاشان بیخۆنه‌وه‌، ئه‌وه‌ش ده‌بێته‌ هۆی‌ كه‌مكردنه‌وه‌ی‌ ئازاری‌ جومگه‌كان‌و جه‌سته‌ به‌گشتی‌. به‌گوێره‌ی‌ سه‌رچاوه‌كان، له‌چین گرنگییه‌كی‌ ته‌واو ده‌درێت به‌خواردنی‌
ترێ‌‌و باینجان ڕێگرن له‌به‌رزبوونه‌وه‌ی‌ فشاری‌ خوێن
هه‌ردوو زانكۆی‌ (ئێست ئه‌نجلیا‌و هارفارد)ی‌ ئه‌مریكی‌ ئاشكرایانكردووه‌، ترێ‌ ماده‌ی‌ (ئینسۆسیانین)و باینجانیش ماده‌ی‌ (فلافۆنیدات) له‌خۆده‌گرن، ئه‌و دوو جۆره‌ ماده‌یه‌ش پێكهاته‌یه‌كی‌ چالاكن‌و ڕێگری‌ له‌به‌رده‌م به‌رزبوونه‌وه‌ی‌ فشاری‌ خوێندا ده‌كه‌ن. خواردنی‌ زۆری‌ ترێ‌، مرۆڤ له‌به‌رزبوونه‌وه‌ی‌ فشاری‌ خوێن ده‌پارێزێت، به‌و پێیه‌ كاریگه‌رییه‌كانی‌ توشبوون به‌نه‌خۆشی‌ دڵ‌و جه‌ڵته‌ی‌ ده‌ماغ كه‌مده‌كاته‌وه‌. به‌گوێره‌ی‌ توێژینه‌وه‌ نوێیه‌كانی‌ ئه‌و دوو زانكۆیه‌، جگه‌ له‌و دوو به‌روبوومه‌، چه‌ند به‌روبوومێكی‌ دیكه‌ی‌ وه‌ك پرته‌قاڵ‌و توت فه‌ره‌نگی‌‌و سه‌وزه‌و گژوگیا، توانی‌ ئه‌وه‌یان هه‌یه‌ هه‌مان ڕۆڵ بگێڕن.
په‌تاته‌ ده‌روون ئارام ده‌كات
په‌تاته‌ی‌ سووره‌وه‌كراو ده‌روون ئارام ده‌كات‌و به‌خواردنیشی‌، مرۆڤ له‌توڕه‌بوون دوورده‌كه‌وێته‌وه‌‌و ڕۆژێكی‌ خۆشی‌ پێده‌به‌خشێت.
توێژینه‌وه‌یه‌كی‌ نوێی‌ به‌ریتانی‌ ئاماژه‌ی‌ به‌وه‌كردووه‌، ئه‌م ئاسووده‌بوونه‌ بۆ ماده‌ی‌ كاربۆهیدرات ده‌گه‌ڕێته‌وه‌، كه‌ له‌په‌تاته‌دا هه‌یه‌، بۆنه‌كه‌شی‌ ده‌بێته‌ هۆی‌ گێڕانه‌وه‌ی‌ یاده‌وه‌رییه‌ خۆشه‌كان بۆمرۆڤ. توێژینه‌وه‌كه‌ له‌سه‌ر (60) شه‌ست كه‌س له‌هه‌ردوو ڕه‌گه‌ز ئه‌نجامدراوه‌‌و داوایانلێكراوه‌، سه‌یری‌ فیلمێكی‌ ترسناك بكه‌ن، دواتر به‌شداربووانی‌ توێژینه‌وه‌كه‌ كراون به‌دوو
كۆكا كۆلا كێشه‌ ده‌نێته‌وه‌ !
دوای‌ ئه‌وه‌ی‌ له‌یه‌كێك له‌ڕادیۆكانی‌ ئه‌مریكادا بڵاوبووه‌وه‌، كه‌ گوایا ماده‌ی‌ كحولی‌ له‌ناو كۆكه‌ كۆلادا هه‌یه‌، كێشه‌یه‌كی‌ گه‌وره‌ له‌ناو موسوڵمانه‌كاندا دروست بوو، به‌ڵام دواتر له‌لایه‌ن دروستكه‌رانی‌ كۆكا كۆلاوه‌ ئه‌و هه‌واڵه‌ ڕه‌تكرایه‌وه‌. ڕادیۆی‌ (زه‌ ئه‌مه‌ریكان لایف) بڵاویكرده‌وه‌، ئه‌و رێسا (7X)ی‌ كه‌ ماوه‌ی‌ (125) ساڵه‌ لێكۆڵینه‌وه‌ی‌ له‌سه‌ر ده‌كرێت، ده‌ركه‌وتووه‌ به‌ڕێژه‌یه‌كی‌
دیاریكراو ماده‌ی‌ كحولی‌ له‌ناو كۆلادا هه‌یه‌، ئه‌مه‌ش كێشه‌‌و ئاڵۆزییه‌كی‌ گه‌وره‌ی‌ له‌ناو موسوڵماناندا دروستكرد، به‌تایبه‌تی‌
گۆشتی‌ خۆی‌ ده‌خوات!
دوای‌ تووشبوونی‌ به‌نه‌خۆشیه‌كی‌ مه‌ترسیدار، خێزانێكی‌ جه‌زائیری‌ ناچاربوون به‌به‌ستنه‌وه‌ی‌ منداڵه‌كه‌یان، تا ئازار به‌خۆی‌ نه‌گه‌یه‌نێت، دوای‌ ئه‌وه‌ی‌ نه‌یانتوانی‌ چاره‌سه‌ری‌ بكه‌ن. ڕۆژنامه‌ی‌ (خه‌به‌ر)ی‌ جه‌زائیری‌ وته‌ی‌ باوكی‌ منداڵه‌كه‌ی‌ بڵاوكرده‌وه‌، كه‌ ده‌ڵێت (ڕه‌یان) ته‌مه‌نی‌ هه‌شت ساڵه‌‌و هه‌ر له‌منداڵیه‌وه‌ توشی‌ حاڵه‌تێكی‌ سه‌یر بووه‌ كه‌ پزیشكه‌كانیش ناتوانن ده‌ستنیشانی‌ نه‌خۆشیه‌كه‌ی‌ بكه‌ن، وتیشی‌:"ئه‌و ناتوانێ‌ دابنیشێت‌و به‌به‌رده‌وامی‌ گۆشتی‌ له‌شی‌ خۆی‌ ده‌خوات". باوكی‌ ئاماژه‌ی
"ته‌نهایی‌ هۆكاری‌ ته‌مه‌ن درێژیم بوو"
ئافره‌تێكی‌ ته‌مه‌ن (103) ساڵ هۆكاری‌ ته‌مه‌ن درێژییه‌كه‌ی‌ ده‌گه‌ڕێنێته‌وه‌ بۆ ئه‌وه‌ی‌، كه‌ هه‌ر به‌ته‌نها بووه‌ به‌بێ‌ ئه‌وه‌ی‌ كه‌سێك بكاته‌ ژیانێوه‌.
(گلادیس گاوچ)ی‌ ته‌مه‌ن (103) كه‌ له‌ئینگلته‌را ده‌ژی، هۆكاری‌ ته‌مه‌ن درێژییه‌كه‌ی‌ ئاشكراكردو باسی‌ له‌وه‌كرد، كه‌ تا ئه‌م ته‌مه‌نه‌ی‌ به‌هیچ شێوه‌یه‌ك جگه‌ره‌و خواردنه‌وه‌ كحولییه‌كانی‌ نه‌خواردووته‌وه‌، هه‌روه‌ها به‌هیچ شێوه‌یه‌ك هاوسه‌رگیری‌ پێك نه‌هێناوه‌و هه‌ر كچه‌و هیچ كورێكی‌ نه‌كردووه‌ته‌ هاوبه‌شی‌ ژیانی‌‌و خۆشه‌ویستی‌، وتی" چه‌ندین جار پیاو هه‌وڵیداوه‌ لێم نزیك
باوكێكى میسرى ناو كچه‌كه‌ى كرده‌ " فه‌یس بووك"
به‌ پێى هه‌واڵێكى رۆژنامه‌ى " ده‌یلى مه‌یل" ، باوكێكى میسرى وه‌كو بیره‌وه‌رى و ئه‌و گۆرانكارى و رووداوه‌كانى ئه‌م دواییانه‌ى كه‌ له‌ وڵاتى میسر دا روویاندا ، ناوى كچه‌ تازه‌ له‌ دایكبووه‌كه‌ى كرده‌ " فه‌یس بووك". جه‌مال ئیبراهیم ، باوكى ئه‌و كچه‌ پێى وایه‌ كه‌ تۆرى كۆمه‌ڵایه‌تى فه‌یس بووك رۆلێ گرنگى له‌ گۆرانكارییه‌كانى ئه‌م دواییه‌ى وڵاتى میسر دا هه‌بووه‌. رۆژنامه‌ى ئه‌ل ئه‌هرامى میسریش له‌و باره‌یه‌وه‌ ووتى ، باوكى ئه‌و كچه‌،به‌ راپه‌رین و خۆپیشاندانه‌كانى ئه‌م داواییه‌ى میسر زۆر خۆشحاڵ بووه‌ و
شمڵی‌ چاره‌سه‌ری‌ زۆرێك له‌نه‌خۆشییه‌كان ده‌كات
شمڵی‌ جۆره‌ گیایه‌كه‌و به‌هۆی‌ بوونی‌ (ڤیتامین B3، نیاسین، كلین، چه‌وری‌، نیشاسته‌، فسفۆر، كۆلین‌و ئه‌لبومین) تیایدا، له‌ڕووی‌ ته‌ندروستییه‌وه‌ سوودی‌ زۆر به‌مرۆڤ ده‌گه‌یه‌نێت. توێژینه‌وه‌ پزیشكییه‌كان ده‌ریانخستووه‌، شمڵی‌ یارمه‌تی‌ هه‌رسكردنی‌ خۆراك ده‌دات‌و جه‌سته‌ی‌ مرۆڤ به‌هێز ده‌كات‌و هۆكارێكیش ده‌بێت بۆ زیادكردنی‌ شیریی‌ دایك، هاوكات ڕێژه‌ی‌ شه‌كر له‌خوێندا داده‌به‌زێنێت‌و بۆ نه‌خۆشی‌ پێستیش سوودی لێوه‌رگیراوه‌. به‌گوێره‌ی‌ توێژینه‌وه‌كان، شمڵی‌ بۆ چاره‌سه‌ركردنی‌ نه‌خۆشییه‌كانی‌
توور ده‌رمانی‌ جگه‌ره‌
به‌گوێره‌ی‌ لێكۆڵینه‌وه‌كان ده‌ركه‌وتووه‌، كه‌ توور چاره‌سه‌رییه‌كی‌ سروشتییه‌ بۆ جگه‌رو نه‌خۆشییه‌كانی‌ جگه‌ر.
شاره‌زایان باسیان له‌وه‌كردووه‌، توور هۆكارێكه‌ بۆ له‌ناوبردنی‌ ئاوساوی‌ جگه‌رو كێشه‌كانی‌، له‌هه‌مانكاتدا توور به‌شێوه‌یه‌كی‌ باش ڕووبه‌رووی‌ نه‌خۆشییه‌كانی‌ (ڕۆماتیزما، ڕه‌بۆ، له‌وزه‌تێن‌و ئاره‌قكردنه‌وه‌) ده‌بێته‌وه‌، بۆیه‌ شاره‌زایان پێیان باشه‌، هه‌موو كه‌س گرنگی‌ به‌خواردنی‌ توور بدات، بۆ ئه‌وه‌ی‌ ته‌ندروستی‌ جه‌سته‌یان باش بێت.
ته‌ندروستی‌ دڵتان بپارێزن
پێویسته‌ له‌سه‌ر هه‌موو كه‌سێك گرنگی‌ به‌ته‌ندروستی‌ خۆی‌ بدات، به‌تایبه‌تی‌ ته‌ندروستی‌ دڵ، بۆئه‌وه‌ی‌ دوور بێت له‌خورپه‌و نه‌خۆشی‌ مه‌ترسیدار، به‌خواردنی‌ ئه‌م خواردنانه‌ی‌ لای‌ خواره‌وه‌، ده‌توانن ته‌ندروستیتان بپارێزن، چونكه‌ دۆستی‌ دڵن.
ماستی‌ بێ‌ ڕۆن: له‌ڕووی‌ مه‌گنسیۆم، پۆتاسیۆم‌و كالسیۆمه‌وه‌ زۆر ده‌وڵه‌مه‌نده‌‌و كاریگه‌ری‌ له‌سه‌ر فشاری‌ خوێن هه‌یه‌‌و كه‌میده‌كاته‌وه‌، كه‌ دوژمنی‌ دڵه‌و زیانی‌ پێده‌گه‌یه‌نێت. میوه‌ ڕه‌نگ سووره‌كان: میوه‌كانی‌ وه‌كو (گێلاس، تووتڕك‌و شیلیك)،
قژ ڕووتا نه وه کۆتایی ها ت !
له‌كاتی‌ تاقیكردنه‌وه‌یه‌كدا، لێكۆڵه‌ره‌وان به‌ڕێكه‌وت چاره‌سه‌ری‌ ڕووتاندنه‌وه‌ی‌ موویان دۆزییه‌وه‌. شاره‌زایانی‌ كالیفۆرنیا به‌مه‌به‌ستی‌ ئاشكراكردنی‌ سترێسی‌ درێژخایه‌ن‌و كاریگه‌ری‌ له‌سه‌ر گه‌ده‌و ڕیخۆله‌كان، لێكۆڵینه‌وه‌یان له‌سه‌ر مشك ئه‌نجامداو بۆ ئه‌و مه‌به‌سته‌ ماده‌یه‌كیان به‌رهه‌مهێنا كه‌ ناوی (ئه‌سترێزین B)یان لێناو له‌سه‌ر چه‌ند مشكێك تاقیانكرده‌وه‌‌و بینیان سه‌ر پشتی‌ مشكه‌ به‌ته‌مه‌نه‌كان ڕووتاوه‌ته‌وه‌و مووی‌ پێوه‌ نه‌ماوه‌، دوای‌ سێ‌ مانگ شاره‌زایان به‌مه‌بستی‌ كۆنتڕۆڵ كردنی‌ كاریگه‌ری‌ ئه‌و
دروستكردنى كۆپێك كه‌ ده‌توانرێت بخورێت !
كومپانیایه‌كى ئه‌مریكى كه‌ تایبه‌ته‌ به‌ دروستكردنى كۆپی خواردنه‌وه‌ ، هه‌ڵساوه‌ به‌ دروستكردنى جۆره‌ كۆپێكى تازه‌و پێشكه‌وتوو ، كه‌ تامی خۆراك به‌ به‌كارهێنه‌رى ده‌به‌خشێت ، وه‌ له‌كاتی خواردنه‌وه‌ى ئاو یان هه‌رشتێك تێیدا بۆنێكى خۆشى لێوه‌ ده‌رده‌چێت و ده‌توانرێت بخورێت . كومپانیاى "زه‌ واى وى سی زه‌ ورلد" له‌سه‌ر پێگه‌ى تایبه‌تى خۆى ڕاگه‌یاند ، ئه‌م كۆپه‌ كه‌ له‌ ماده‌ى دووباره‌ به‌كارهێنراو دروستكراوه‌ ناوى "جلو ویر" له‌سه‌ر دانراوه‌ ، وه‌ چه‌ندین بۆنى خۆش و جیاوازى لێوه‌ده‌ه‌چێت ، له‌ونه‌ش
منداڵێكى كه‌مئه‌ندامى ته‌مه‌ن 3 ساڵه‌ى چینى به‌ قاچه‌كانى ده‌نوسێت و خواردن ده‌خوات
میدیاكانى ده‌وڵه‌تى چین رایانگه‌یاند ، منداڵێكى ته‌مه‌ن 3 ساڵه‌ى چینى ، كه‌ هه‌ر دوو ده‌ستى پێوه‌ نییه‌ ، به‌ قاچه‌كانى ده‌نووسێت و خواردن ده‌خوات ."لى ژیائو ئاتو" دایكى منداڵه‌كه‌ له‌ چاوپێكه‌وتنێكى له‌گه‌ڵ میدیاكانى حكومه‌تى چین دا ووتى ، " لئو یانبو" ئێستا ته‌مه‌نى 3 ساڵه‌ و پێشتر به‌ رووداوی شۆرتى كاره‌باوه‌ هه‌ر دوو ده‌ستى به‌ سه‌ختى تووشى سووتان بوبوو و دواتر ده‌سته‌كانى بڕانه‌وه‌ . هه‌روه‌ها دایكى ئه‌و منداڵه‌ له‌ به‌رده‌وامى قسه‌كانیدا ووتی ، به‌ داخه‌وه‌ پزیشكان نه‌یانتوانى به‌ هۆى
پایسكلێك بۆ پاڵاوتنی‌ ئاو دروستده‌كات
كۆمپانیایه‌كی‌ ژاپۆنی‌ جۆره‌ پایسكلێك به‌رهه‌مده‌هێنێت، كاری‌ پاڵاوتنی‌ ئاو ده‌كات‌و ده‌یداته‌ به‌نگلادش، به‌تایبه‌ت ئه‌و ناوچانه‌ی‌ هه‌ژارنشینن‌و ڕووبه‌ڕووی‌ كاره‌ساته‌ سروشتییه‌كان بوونه‌ته‌وه‌. (یویشی‌ كاتسورا) سه‌رۆكی‌ كۆمپانیای‌ (نییون بیزیك) كه‌ داهێنه‌ری‌ ئه‌و جۆره‌ پایسكله‌یه‌ باسی‌ له‌وه‌كرد، له‌پێشانگه‌ی‌ زانستی‌ ژینگه‌دا كه‌ له‌ (كاوازاكی‌)ی‌ شاری‌ تۆكیۆ سازكراوه‌، ئه‌و پایسكله‌یان نمایشكردووه‌. باسی‌ له‌وه‌شكرد، بۆ پاڵاوتنی‌ ئاو ده‌بێت پایسكله‌كه‌ له‌سه‌ر تایه‌كانی‌ لاببرێت‌و پایده‌ر لێبدرێت، تا
ماسییه‌كان ده‌كوژێت تا شاهیدی‌ له‌سه‌ر نه‌ده‌ن !!
پۆلیسی‌ شاری‌ شیكاگۆ له‌ویلایه‌ته‌ یه‌كگرتووه‌كانی‌ ئه‌مریكا ئاشكرایانكرد، دزێك له‌كاتی‌ دزینی‌ كه‌ره‌سته‌كانی‌ ماڵێكدا، ئه‌و ماسییانه‌ی‌ كوشتووه‌ كه‌ له‌ناو حه‌وزێكی‌ شوشه‌دا بۆ جوانی‌ دانرابوون، چونكه‌ له‌وه‌ ترساوه‌ دواتر ئه‌و ماسییانه‌ شاهیدی‌ له‌سه‌ر بده‌ن.
پۆلیسی‌ شیكاگۆ ئاماژه‌یان به‌وه‌داوه‌، ئه‌و دزه‌ گه‌نجێكی‌ ته‌مه‌ن (16) شانزده‌ ساڵانه‌‌و یه‌كێك بووه‌ له‌و سێ دزه‌ی‌ كه‌ چوونه‌ته‌ ئه‌و ماڵه‌وه‌ بۆ دزی‌. ئه‌وه‌ی‌ جێگه‌ی‌ سه‌رنجه‌، ئه‌و دزه‌ له‌ڕێگه‌ی‌ شامپۆكردنه‌ ناو حه‌وزی‌ ماسییه‌كان‌و پێدانی‌ بیبه‌ری‌ توون
خواردنه‌وه‌ گازیه‌كان هه‌ره‌شه‌ له‌ تواناى مێشك ده‌كه‌ن
له‌میانه‌ى لێكۆلینه‌وه‌یه‌كى تازه‌ى بزیشكى نه‌رویجیدا ده‌ركه‌وتووه‌ ، كه‌ ئه‌و هه‌رزه‌كارانه‌ى ڕۆژانه‌ ڕێژه‌یه‌كى به‌رزى خواردنه‌وه‌ گازیه‌كانى پێكهاتوو به‌ شه‌كر ده‌خۆنه‌وه‌ ، ئه‌وا به‌ شێوه‌یه‌كى گه‌وره‌ دووچارى كێشه‌ى ته‌ندروستى عه‌قلى ده‌بنه‌وه‌ .
به‌پێی وته‌ى توێژه‌ران خواردنه‌وه‌ى خواردنه‌وه‌ گازیه‌كان مرۆڤ تووشی كێشه‌ى ته‌ندروستى و عه‌قلى ، وه‌كۆ خه‌مۆكى و شپرزه‌ى دوودڵی ده‌كات . دكتۆر تورا هنركسین له‌ زانكۆى ئوسلو ده‌لێت" ماده‌ى وه‌كۆ كافایین كه‌ له‌ناو خواردنه‌وه‌ گازیه‌كاندا
خواردنی‌ خوێ هۆكارێكه‌ بۆمردنی‌ زۆرێك له‌ئه‌مریكییه‌كان
زانایان له‌زانكۆی‌ كالیفۆرنیا ڕایانگه‌یاندووه‌، دوای‌ ئه‌وه‌ی‌ توێژینه‌وه‌یه‌كیان له‌نێوان توێژی‌ گه‌نجان‌و به‌ساڵاچوواندا ئه‌نجامداوه‌ بۆیانده‌ركه‌وتووه‌، خواردنی‌ ڕێژه‌یه‌كی‌ زۆری‌ خوێ له‌خۆراكدا له‌لایه‌ن گه‌نجانه‌وه‌، هۆكارێكه‌ بۆ توشبوونیان به‌نه‌خۆشی‌ فشاری‌ خوێن، به‌ڵام خواردنی‌ خوێ له‌لایه‌ن به‌ساڵاچووانه‌وه‌، هۆكارێكه‌ بۆ تووشبوون به‌نه‌خۆشییه‌كانی‌ دڵ. (د. كیرستن بیبینز دومینجو) له‌زانكۆی‌ كالیفۆرنیا له‌ڕاپۆرتێكدا بڵاویكرده‌وه‌، ڕێژه‌ی‌ ئه‌و كه‌سانه‌ی‌ له‌ئه‌مریكا ده‌ستیانكردووه‌ به‌كه‌مكردنه‌وه‌ی‌
یۆگا ئازاری‌ مل كه‌مده‌كاته‌وه‌
توێژینه‌وه‌یه‌كی‌ نوێ‌ ده‌ریخستووه‌، خۆڕاهێنان له‌سه‌ر یۆگا یارمه‌تیده‌ره‌ بۆ چاره‌سه‌ركردنی‌ هه‌ندێك له‌و حاڵه‌ته‌ ته‌ندروستییه‌ درێژخایه‌نانه‌ی‌، كه‌ تووشی‌ مرۆڤ ده‌بن، به‌تایبه‌ت ئازاری‌ پشت‌و سه‌رئێشه‌ی‌ له‌ڕاده‌به‌رده‌رو هه‌ندێك ئازاری‌ تریش له‌ڕێگه‌یه‌وه‌ چاره‌سه‌رده‌كرێت. ڕۆژنامه‌ی‌ (لۆس ئه‌نجلۆس تایمز) بڵاویكردووه‌ته‌وه‌، خۆڕاهێنان له‌سه‌ر یۆگا كاتێكی‌ گونجاوی‌ ده‌وێت، بۆیه‌ پێویسته‌ كه‌سی‌ وه‌رزشكار له‌كاتی‌ ئه‌نجامدانی‌ ئه‌و جۆره‌ یارییه‌دا، گرنگی‌ ته‌واو به‌كرداری‌ هه‌ناسه‌دان بدات، هه‌موو هۆش‌و
چه‌ند ئامۆژگارییه‌ك بۆ پاراستنی‌ گورچیله‌كانمان
(د. ئه‌مین ڕوشدی‌) مامۆستای‌ نه‌خۆشییه‌كانی‌ گورچیله‌ له‌كۆلێژی‌ (قه‌سر عه‌ین)‌و سه‌رۆكی‌ په‌یمانگه‌ی‌ میسری‌ بۆ توێژینه‌وه‌ی‌ هه‌مان نه‌خۆشی‌ ئاماژه‌ی‌ به‌وه‌كردووه‌، پێویسته‌ نه‌خۆش چاودێری‌ وردی‌ ئاستی‌ شه‌كره‌ له‌خوێندا بكات، بۆئه‌وه‌ی‌ زیان به‌گرنگترین ئه‌ندامی‌ جه‌سته‌ی‌ نه‌گه‌یه‌نێت. ئه‌و مامۆستایه‌ ڕوونیشیكردووه‌ته‌وه‌، شه‌كره‌ له‌مرۆڤدا هۆكاره‌ بۆ له‌ناوچوونی‌ گورچیله‌كان، بۆیه‌ پێویسته‌ دوای‌ پشكنینی‌ خوێن هاوسه‌نگی به‌ئاستی‌ شه‌كره‌ بدرێت، تا ئه‌و دوو ئه‌ندامه‌ گرنگه‌ی‌ له‌ش زیانی‌ پێنه‌گات‌و
کۆرپه‌له‌یه‌ك له‌دوای سێ رۆژ له‌ ناشتنی زیندوو ده‌بێته‌وه‌!!
له‌ شاری فه‌یرۆز له‌ هه‌رێمی ئاوتار برادیش له‌ باکوری هیندتان حاڵاتێکی سه‌یر و نامۆ رویدا، کاتێ ته‌رمی کۆرپه‌له‌یه‌کی ته‌مه‌ن دوو مانگه‌ دوای ئه‌وه‌ی ده‌مرێت و له‌ناو گۆری ده‌نێن، دوای سێ رۆژ له‌ناشتنی ده‌بینن زیندووه‌. ئه‌م کۆرپه‌له‌یه‌ دوای ئه‌وه‌ی تووشی نه‌خۆشی سییه‌کان ده‌بێت ده‌مرێت دکتۆره‌کان بڕیار ده‌ده‌ن، که‌ منداڵه‌که‌ مردووه‌ و که‌سوکاره‌که‌شی ده‌ینێژن و کۆتایی به‌هوموو شتێك دێت، به‌ڵام دایکی کۆرپه‌له‌که‌ له‌ خه‌ون ده‌بینێت که‌ کۆرپه‌له‌که‌ی زیندووه‌ زۆر جه‌خت له‌ مێرده‌که‌ی ده‌کات،
كۆرپه‌یه‌كی‌ تازه‌ له‌دایكبوو كێشه‌كه‌ی‌ 10 كیلۆگرامه‌
له‌یه‌كێك له‌نه‌خۆشخانه‌كانی‌ ویلایه‌ته‌ یه‌كگرتووه‌كانی‌ ئه‌مریكا، ژنێكی‌ دووگیان به‌ناوی‌ (ئاماندا بایرۆن) منداڵێكی‌ تازه‌ له‌دایكبووی‌ هێنایه‌ ژیانه‌وه‌، كه‌ له‌ڕه‌گه‌زی‌ نێره‌و كێشیشی‌ (10) ده‌ كیلۆگرامه‌. ئه‌و ئافره‌ته‌ دووگیانه‌ له‌كاتی‌ دروستبوونی‌ ژانی سروشتیدا، ته‌نها (10) خوله‌كی‌ خایه‌ند منداڵه‌كه‌ هێنایه‌ ژیانه‌وه‌، هه‌رله‌وێش له‌گه‌ڵ هاوسه‌ره‌كه‌یدا ناویان نا (جۆناسان پاتریك).
دایكی‌ كۆرپه‌كه‌ سه‌رسامبوو به‌بینینی‌ منداڵه‌ تازه‌ له‌دایكبووه‌كه‌ی‌، چونكه‌ هه‌رگیز له‌و باوه‌ڕه‌دانه‌بوو منداڵه‌كه‌ی‌ به‌و كێش
ده‌سته‌که‌ی به‌بێ ویستی خۆی ده‌جوڵێته‌وه‌!!
ئافره‌تێکی ئه‌مریکی به‌ناوی (کارین بایرن) ته‌مه‌ن 55 ساڵ تووشی حاڵه‌تێکی زۆر سه‌یر و نامۆ بووه‌، له‌ناکاو به‌بێ ویستی خۆی ده‌سته‌که‌ی به‌رزده‌بێته‌وه‌، زۆر جاریش زۆر به‌هێز شه‌قه‌زلێك له‌ روومه‌تی خۆی ده‌دات‌، یان ‌مسته‌کۆڵه‌یه‌ك له‌ زگی خۆی ده‌دات. بایرن ده‌ڵێت: زۆرجار قاچه‌که‌شم به‌بێ ویستی خۆم ده‌جوڵیته‌وه‌ بۆ لای چه‌پ یان راست ده‌روات و ئه‌م حاڵه‌ته‌ زۆر ده‌گه‌مه‌نه‌ هه‌ر بۆیه‌ که‌ناڵی (بی بی سی نیوز) ئه‌م هه‌واڵه‌ی زۆر به‌ هه‌ند وه‌رگرتووه‌ و تاوه‌کو ئێستا چه‌ندین راپۆرتی له‌سه‌ر
هاووڵاتیه‌كی ئه‌فریكای باشوور له‌ هێرشی پڵنگێك رزگار ده‌بێت
جوتیارێكی ته‌مه‌ن 32 ساڵی ئه‌فریكای باشووره‌ و به‌ میدیاكانی ئه‌و وڵاته‌ له‌باره‌ی هێرشه‌كه‌ ده‌ڵێت: دوێنێ به‌ بایسیكڵ خه‌ریكی رۆیشتن بۆسه‌ر زه‌وی كێڵگه‌ بووم كه‌ له‌ ناكاو له‌ لایان پڵنگێك هێرش كرایه‌ سه‌رم و به‌ دژوارییه‌وه‌ توانیم له‌ ژێر نینوكه‌كانی پڵنگه‌كه‌ له‌ مردن خۆم رزگار بكه‌م. كه‌له‌ی سه‌رم برینێكی زۆری لێكه‌وتبوو و پزیشكان له‌ كاتی نه‌شته‌رگه‌ری له‌ سه‌ر سه‌رم یه‌كێك له‌ نینوكه‌كانی پڵنگه‌كه‌یان دۆزیه‌وه‌.
مامۆستایه‌كى هیندى دواى ئه‌وه‌ى 92 قه‌ڵه‌م جافى كرده‌ ناو ده‌می، پێوانه‌ى جیهانى شكاند
مامۆستایه‌كى هیندى دواى ئه‌وه‌ى 92 دانه‌ قه‌ڵه‌م جافى كرده‌ ناو ده‌مییه‌وه‌ ، توانى پێوانه‌ى جیهانى بشكێنێت و ناوى خۆى له‌ په‌رتووكى پێوانییه‌كانى گێنس دا تۆمار بكات. به‌ پێى راپۆرتێكى میدیاكانى هیندستان ، ئه‌و مامۆستا گه‌نجه‌ توانى 92 دانه‌ قه‌ڵه‌م جاف بكاته‌ ناو ده‌مییه‌وه‌ و به‌و كاره‌ سه‌رنج راكێش و كه‌م وێنه‌یه‌ سه‌رنجى هه‌مووان به‌لاى خۆیدا راكێشا و ناوى خۆى له‌ په‌رتووكىپێوانییه‌كانى گێنس دا تۆمار كرد . جێی ئاماژه‌ پێدانه‌ ، ئه‌و مامۆستایه‌ دانیشتووى شارى مۆمبایه‌ له‌ وڵاتى
سووده‌كانى بیبه‌رى تیژ زۆرن ئه‌مه‌ش هه‌ندێكیانن
بیبه‌رى تیژ كه‌ چه‌ندین ڕه‌نگى جوراوجورى هه‌یه‌ ، سوودێكى گرنگ به‌ ته‌ندروستى مرۆڤ ده‌به‌خشن ، له‌وانه‌ش بیبه‌رى ڕه‌نگ سوورو زه‌ردو سه‌وزو وه‌نه‌وشه‌ى . به‌پێى وته‌ى توێژه‌ران بیبه‌رى تیژ سوود به‌ گه‌ده‌و هه‌ناو ده‌گه‌ینێت و كارى گه‌ده‌ش به‌هێز ده‌كات و یارمه‌تى هه‌رسیش ده‌دات . هه‌روه‌ها ڕۆلێكى گرنگ ده‌بینێت له‌ پالنانى خۆراك له‌ ده‌مه‌وه‌ بۆ گه‌ده‌و هه‌ناو ، وه‌ پالنانى هۆرمۆنه‌كانى هه‌رس و چالاككردنى . هۆنان و سیچوان كه‌ دوو زاناى چینین له‌ بوارى بزیشكى خۆراكى ده‌لێن" بیبه‌رى تیژ
زه‌رده‌چه‌وه‌ خانه‌كانی‌ مێشك نوێده‌كاته‌وه‌
له‌ئێستادا لێكۆڵه‌ره‌وان كار له‌سه‌ر ئاشكراكردنی‌ سوودێكی‌ نوێی‌ زه‌رده‌چه‌وه‌ ده‌كه‌ن‌و ئاماژه‌یان به‌وه‌كردووه‌، كه‌ پێده‌چێت به‌هۆی‌ هه‌بوونی‌ پیگمێتینه‌كه‌یه‌وه‌، زه‌رده‌چه‌وه‌ هۆكاری له‌ناوبردنی‌ جه‌ڵته‌ی‌ ده‌ماغ بێت. ڕۆژنامه‌ی‌ (لاستامپا)ی‌ ئیتاڵی بڵاویكرده‌وه‌، له‌ئێستادا گرووپێك لێكۆڵه‌ر له‌سه‌نته‌ری‌ پزیشكی‌ (كێدراس - سینای‌) له‌لۆس ئه‌نجلوسی‌ ئه‌مریكا، لێكۆڵینه‌وه‌یه‌كی‌ نوێ له‌سه‌ر زه‌رده‌چه‌وه‌ ده‌كه‌ن‌و ئاشكرایانكردووه‌، له‌گه‌ڵ ئه‌وه‌ی‌ زه‌رده‌چه‌وه‌ كاریگه‌ری‌ ئه‌رێنی‌ له‌سه‌رچه‌ندین نه‌خۆشی‌ هه‌یه‌و
بۆینباخ‌و پاره‌‌و ته‌زبیح، میكرۆب ده‌گوێزنه‌وه‌
به‌گوێره‌ی‌ پشكنینه‌ پزیشكییه‌كان، ده‌ستدان له‌بۆینباخ‌و پاره‌‌و ته‌زبیح‌و ئه‌و ڕۆژنامه‌‌و گۆڤارانه‌ی‌ له‌شوێنه‌گشتییه‌كان داده‌نرێن، ده‌بێته‌هۆی‌ تووشبوون به‌چه‌ندین جۆر نه‌خۆشی‌‌و گواستنه‌وه‌ی‌ چه‌ندین جۆر میكرۆب. له‌پشكنینه‌ پزیشكییه‌كاندا باس له‌وه‌كراوه‌، به‌پێی‌ شوێنی‌ به‌ستنی‌ بۆینباخ‌و زۆرترین ده‌ستبه‌ركه‌وتنی‌، چه‌ندین جۆر میكرۆب به‌هۆی‌ ده‌سته‌وه‌ ده‌گوێزرێته‌وه‌‌و نه‌خۆشییه‌كانی‌ (هه‌وكردنی‌ سییه‌كان‌و پیسبوونی‌ خوێن‌و سه‌حایا)ی‌ لێده‌كه‌وێته‌وه‌. له‌و توێژانه‌شی‌ كه‌
زۆرترین میكرۆب به‌هۆی‌ به‌كارهێنانی‌ بۆینباخه‌وه‌ ده‌گوێزنه‌وه‌،
بابه‌تی زیاتر
برینه‌كانی‌ ناوده‌م مه‌ترسین
له‌گه‌رمادا توندوتیژی‌ زیاد ده‌ك...
ده‌رمانی‌ شه‌كره‌ مه‌ترسی‌ لێد...
مایه‌سیری‌‌و شه‌رم !
ڤیتامین B شێرپه‌نجه‌ كه‌مده‌كاته...
منداڵێكی‌ جه‌سته‌ مۆگناتیسی !
قاچ له‌كه‌لتووره‌ جیاوازه‌كانیâ...
گۆشت بخۆو ته‌ندروستیت بپارێزه‌
نه‌عنا ئازاری‌ جه‌سته‌ كه‌مده‌...
ترێ‌‌و باینجان ڕێگرن له‌به‌رزبوÙ...
په‌تاته‌ ده‌روون ئارام ده‌كات
كۆكا كۆلا كێشه‌ ده‌نێته‌وه‌ !
گۆشتی‌ خۆی‌ ده‌خوات!
"ته‌نهایی‌ هۆكاری‌ ته‌مه‌ن درێژ...
باوكێكى میسرى ناو كچه‌كه‌ى كرده‌ " ...
شمڵی‌ چاره‌سه‌ری‌ زۆرێك له‌نهâ€...
توور ده‌رمانی‌ جگه‌ره‌
کا تژ مێر
بۆ بێده نگی هۆنراوه ی دکتۆر فه ریدوون عه بدول به رزنجی
‌دراما ی بیا نی
هونه‌رمه‌ندانی کورد
Thirty Three Threes

ajder

B-Side

Backwoods Butcher

Body Bagz

Define

Dude Nasty

DA CaMP

GrewSum

Homicide

IKKURRUZ

LEWN

Maniacal Styles

Mars

Menacide

Tha Menace

Mystary

Nekro G

PoltArt

PROPHECY

Psycho Killaz

Qrem Dela Qrem

Ric-Lo-X

SCUM

Southside Slashers

Stigmata

Stitchez

Stitch Mouth

Sutter Kain

Surreal

Syko Sain

Tampa Wicked

The Wikid One

Tragedy

TRickStA

Vect

Kidcrusher

( كورته فيلمى ئاوس )
ويكيليكس به عه ره بی
دراما ی فا رسی
درامای کوردی و بیا نی
بۆ پشکنینی چاو کرته لێره بکه
Logo
فه رهه نگی سو یدی- کو ردی
ژما ره ی دانیشتوانی جیهان
کتێبخانه ی کوردی
Logo
کا ته کا نی جیها ن
بۆ زانینی نرخی دراوی جیهانی
زمانی کوردی








فێربونی زمانی کوردی‌
قوڕئان به وه ر گێڕا نی کو ردی
بۆفێربونی قورئان ته‌نها ماوسه‌كه‌ ڕابگره‌ ده‌یخوێنێته‌وه‌
فێر بوو نی نو ێژ به ڤیدیۆ
صحیح البخا ري‌
نا و بۆ مندا ڵا نی کورد
چیرۆ کی منا ڵا ن
که ش و هه وا

بۆ فێر بوو ی فۆ تۆ شۆ پ
پۆ شا کی کو رد ی
Logo
,,,

ROULETTE, Website counter, Roulett Spielen, Casino, bingo
323,758 سه‌ردان
Free Web Hosting